Wersja do druku
czy mógłby mi ktoś odpowiedzieć, bo nie wiem czym to jest spowodowane, ostatnio mam ciagle ochote na chleb, zwykly chleb, bez masła, bez żadnych dodatków, czasami sobie pozwole i taką kromke zjem, ale czuję, że gdybym mogła to zjadłabym cały bochenek :evil: o co chodzi??
zapewne masz w diecie za mało weglowodanów lub za rzadko posilłki i spada ci poziom cukru we krwi, zafunduj sobie od czasu do czasu porcję ciemnego pieczywa, lub kaszy, lub brązowego ryżu. Spokojnie wlicz ją w limit kaloryczny i mam nadzieję, że ci się poprawi :D jeśli będzie bez zmian to poszukaj innej przyczyny, ale ta jest najbardziej prawdopodobna.
Aargus, ciemne pieczywo jem codziennie na śniadanie, nie wyobrażam sobie choćby jednego posiłku bez chleba :) kasze czy ryż jem na obiad conajmniej 3 razy w tygodniu :)
więc w dalszym ciągu nie wiem o co chodzi i czemu mam taką ochote na białe pieczywo, a co najlepsze zwykłe bułki mogą leżeć i leżeć i ich nie rusze, ale jak tylko zobacze chleb...ehhh musze troszke skubnąć 8)
a swoją drogą zjadłabym dzisiaj krokiety z mięsem i popiła barszczykiem :D niami :wink:
malutka1982 to nie wiem co ci poradzić :?
swoją drogą zjadła bym dużą tabliczkę czekolady z orzechami (taka z okienkiem)
ja taka wczoraj zjadlam:/ i do tego polowe bialo-kawowej...mniam,a le to byl raz...jedyny:D
a ja wczoraj kostke gorzkiej czkeolady, 90%. pychotka:D
dzialanie z premedytacja. zreszta i tak wszystko pozniej spalilam 8) 8) 8)
wiecie co tak sobie myślałam i myślałam i doszłam do wniosku, że może mam takie ciągotki do tego chleba przez okres?? :roll: no nie jestem pewna, ale tak mi sie wydaje 8) aaa czekolade tez wczoraj jadłam, ale nie całą jak kiedyś :twisted: tylko dwa paseczki (bo to była ta z paseczków a nie kosteczek) ;)
no dokladnie!
jak zbliza mi sie okres to nie mam ochoty na slodycze ale wlasnie na ten cholerny chleb!
czasem jak jestem w rozpaczy to jem stary, czerstwy, juz taki prawie suchar :oops:
Sidex, ostatnio w domu miałam taki prawie dwu dniowy i świerzutki, najpierw zjadłam tego pierwszego, ale po chwili stwierdziłam, że skoro mam i tak i tak na niego ochote i wiem, że zjem to wole pogrzeszyć tym drugim 8) ale niestety poza chleb przy okresie mogłabym wcinać same słodycze :? ale staram sie poskromić swój apetyt i jakoś sie powstrzymuje od zjadania nadmiernych ilości :cry: ... w takich dniach jakie mam, moge powiedzieć tak, dajcie mi bochenek chleba i słoik nutelli a będę szczęśliwa :twisted: :wink: :oops: 8)
okres powinien trwac tylko jeden dzien :)
bysmy tak nie nagrzeszyly przynajmniej
no dobra, która mnie zaraziła tym chlebem? :evil: cholernik taki pyszny i z masełkiem i z solą i... o 24.00 :oops:
mój ostatni normalnie, o 200 kcal do przodu w stosunku do planu :cry:
Mmm a dziś to bym zjadła taki obiadek z kotlecikiem, ziemniaczkami i jakąs pyszną surówką.
A potem kawałek tortu z takim dobrze nasączonym biszkopcikiem ...
Ahh ... wzieło mnie dziś na marzenia :P aż musialam sie wygadac
widze, że nie tylko ja bym mogła jeść chlebek...nie jestem sama kamień spadł mi z serca ;) nio ale obsesja chlebowa już mi powoli mija :twisted:
dzisiejsze "nie tuczące" menu :wink: to:
śniadanko, byłeczka z serkiem i zapiekana w piekarniku, z majonezem i keczupem :)
na drugie śniadanie herbatka z cukrem i cytryną i do tego milka z wiśniami :twisted:
na obiadek naleśniki z serem, z dżemem :):):)
podwieczorek: kiść winogron i banany, troszke chipsów :twisted: :twisted:
na kolacje knysza :D
a ja bym zjadła piszingera. takiego świeżego. Andruty (wafle) + skondensowane mleko słodzone ugotowane na karmel. Może być z 1 warstwą masy kakaowej i 1 z powideł. I calego bym zapewne wszamała na raz.
A jak nie piszinger, to ze 2 opakowania ptesiego mleczka cytrynowego Wedel i Łakotki kokosowe maczane w bawarce
QWERQ to u mnei mamusia wlasnie zrobila dzisiaj takeigo piszingera , ale ja i tak go nei zjem :)
bo postanowilam ze do wakacji nei tkne nic slodkiego chocby mialo mnie wywinac tylem do przody z ochty i juz :)
prsote
hmm nie wiem czy ze mnie taka słaba kucharka :wink: ale nie mam pojęcia co to jest piszinger :oops:
Aaggii wydaje mi się, że jeśli wogóle lubisz słodycze to raz na jakiś czas powinnaś zjeść choćby 2-3 kostki czekolady czy jakiegoś batonika (teraz jest duży wybór tych w granicach 95-110kcal), pózniej po okresie jaki sobie zaplanowałaś na niejedzenie słodyczy, możesz sie na nie rzucuć, ale to tylko moje zdanie :)
malutka ja slodycze bardzo lubie , ale jaks obie powiem ze mam nie jesc to ich jesc nie bede i w sumie mi jest latwiej zyc ze swiadomoscia ze wogole nei mgoe ni zmoge troszek bo jak tak troszke zcazn ediznnie to potme bedzie wiecje i wiecej
i raczej bardziej niz na slodcyze to rzucam sie na chlebuc i ogolnie pieczywko z margaryna to jest moja zmora nr 1 :D
no chyba, że tak :) u mnie było tak, że kiedyś odstawiłam słodycze na kilka ładnych miesięcy a zaznaczam, że też je uwielbiam :twisted: :twisted: :twisted: i niestety póznije rzuciłam sie na nie bez opamiętania :oops: tabliczka czekolady, wafelki, ciasteczka i wszytsko wszytsko co tylko możliwe mogłam pochłaniać bez opamiętania :oops: a od roku odkąd sobie tak żyje na dietce, a raczej mam już taki a nie inny sosób odżywiania, pozwalam sobie od czasu do czasu kawłak czekolady, ciacho czy coś innego i wszystko jest ok :) a jak już tak bardzo bardzo chce mi się słodkiego to biore sobie landrynke :lol:
a co chleba... to już sie nie bede wypowiadała, ale widze, że jest nas sporo :)
ja chcę drinka :( bailey z mlekiem i lodem, albo pienisty z malibu, advocat, chociaz winko wytrawne czerwone, nie wiem co mi bo na ogół nie piję :shock: naszło mnie :?
To sobie zafunduj kieliszek winka - serduszko Ci podziekuje, a dieta nie ucierpi, podobno ludzie co pija oczywiście nie zaduża a od czasu do czasu, nie maja problemów z nadwagą. Tylko, że co za duzo to też niezdrowo.
Nie wiem co wy z tym chlebem, jakos buiały mnie nie kręci to juz wole taki razowy zytni czy gruboziarnisty na zakwasie do tego masełko czy też serek biały z rzodkiewka i szczypiorkiem. Obecnie chleby to gnioty szczególnie te z hipermarketów - fujjj na drożdzach. Ja tam śmigan po chlebek do piekarnii, najgorsze, że takiego na zakwasie nie kroją i moje kromki są grubsze, ale i zdrowsze i pyszniutkie, taki chleb tydzień stroi i ciagle jak swieży.
Pozdrawiam chlebożercy :P
ja pije piwo czy jakieś inne alkohole okazjonalnie dlatego nie wliczam tego wogóle w limit kaloryczny. Bardzo lubie piwo i to niestety z sokiem 8) i wydaje mi się, że jeśli raz w tygodniu w weekend lub co dwa tygodnie wypije to przecież nic mi nie będzie. Najgorsze jest to, że do piwa zawsze ma się ochotę na coś do jedzenia, jakieś chipsy, paluszki czy orzeszki, :twisted: na szczeście udało mi się pohamować mój "orzeszkowo-chipsowy" apetyt i nie podjadam :lol:
co do chlebka...biłałego nie jem już od roku, może dlatego ostatanimi czasy miałam tak na niego ochote, natomiast na codzień jem razowy :) i nie narzekam bo bardzo lubie :)
w dniu dzisiejszym zjadłabym dużą porcje takich rurek nadziewanych mięsem mielonym :) moja Babcia takie robi...pycha :D :oops: :oops: 8)
mi sie przyśnił bigos wczoraj i dzisiaj miałam na niego ochotę. Byłam na pogrzebie prababci i na obiad był... bigos...
Aż mnie zemdliło jak go zjadlam. Bardzo tłusty i wcale mi nie smakował. Baaaaaaaaaaardzo mi się smaki zmieniły po diecie. Przedwczoraj zjadłam jogobelle light z owocami lesnymi i też mi nie smakowała - byla po prostu za słodka. Wolę zamiast 150 g (90kcal) jogobelli light własny jogurt 300g (80 kcal) - z kefiru, truskawek i odrobiny słodzika
Wszystko z gotowych dan, fasto-foodow, śłodyczy jest dla mnie za tłuste lub za słodkie. I cieszę sie z tego. Chociaż prościej jest otworzyc kubeczek jogurtu, a nie robic wszystko samemu. Ale lepsze są moje danka :)
a ja dziś zjadłam kawałek sernika na zimno i musze powiedziec, ze było warto :wink:
... tez zjadlabym bigosu, nie tak tłustego ale zjadłabym już nie pamiętam kiedy jadłam 8) ale coś za mną ostatnio chodzi fasolka po bretońsku 8) i kopiec kreta :twisted:
co zrobic zeby kazdy dzionek taki byl ??
wiem ze to co teraz napisze kilku osobom wyda sie chore , ale chcialabym przestac jesc jabłka ..tylko nie wiem jak :( :roll:
hehe, a ja wlasnie zaczynam dołaczać do diety: codziennie jedno :)
ehhh a co ja mam zrobic ?:( :roll:
przecież jabłka są dobre i zdrowe :) więc nie wiem, czemu chcesz przestać je jeść?? :)
ale dzisiaj zjadłam ponad kg :cry:
Słońce fasolke po bretońsku mozna zrobic w wersji light czyli bez tłustego miecha czy kiełbasy, a z czyms drobiowym i bez zasmażki do tego majeranek i pychota. Tak samo bigos ;)Cytat:
Zamieszczone przez malutka1982
No z kopcem kreta to juz gorzej.
Ja bym zjadła całe pudełko merci które mam w szufladzie, a do tego to pudełko marcepanów z Wawla - reszte juz zjadłam :twisted: rafaello było pyszne, ale juz nie ma i nie kusi.
Pozdrawiam ;)
A ja bym najbardziej chciała mieć taki dzień:
śniadanie - 2 świeże bułki z nutellą i popić mlekiem
II śniadanie - 3Bit, Princessa kokosowa, lody o smaku Milki (całe pudełko :lol: )
obiad - góra frytek z majonezem
podwieczorek - 5 pączków :roll:
kolacja - 5 kanapek z jajkiem i majonezem
A na drugi dzień 5 kg więcej ;D Ale pomarzyć można...
[quote="agalicht"]dokładnie :) ja czesto robie taka zdrowsza wersje fasolki i wychodzi pyszna :) Jako,ze jestem wegetarianka robie sobie wersje bezmiesna. Ale teraz moja mama jest na diecie i czasem jej cos pichce,wiec robilam jej tak samo jak sobie fasoleczke+ wkroilam do tego kielbaki. naprawde nie ma to wiele kcal,a jest pyszne. :) a na potwierdzenie,ze taka fasolka nie szkodzi dietce, dodam,ze moja mama majac ja w swojej dietce i tak schudla juz 16kg :) Jak widac,mozna na nia sobie pozwolic nie tylko w dni, w ktore nic nie tuczy :wink:Cytat:
Zamieszczone przez malutka1982
Gdybym mogła przez jeden dzień zjeść na co tylko mam ochotę wiedząc ze potem nie przybędzie mi żadnych kalorii to zjadłabym:
-frytki z keczupem i majonezem
-hamburgera,hot-doga
-cole
-karpatke
-czipsy
i tak dalej......oj dużo tego :]
mmm, a ja bym dzisiaj zjadła napoleonkę. Ale taką z kremem budyniowym
a ja bym zjadła jabłko :P albo miseczke fitnessow z mleczkiem , ide zaraz spac bo mi w brzuszku zaczyna burczec :shock:
ja bym zjadła 3bita i naleśniki z dżemem truskawkowym
jutro smażę naleśniki :) Może będą z dżemem. Da sie zrobic niskokaloryczne, dietetyczne, więc nie musisz ich sobie odmawiać. Z 3Bita raczej zrezygnuj - ewentualnie na rzecz batona musli, a jeśli ma to być cos czekoladowego, to dodaj naturalne kakao do czegoś (np zrób budyń kakaowy lub dodaj do zupy mlecznej)
To była kremówka. Naucze was rozrózniać po krakowsku.Cytat:
Zamieszczone przez qwerq
Z kremem jak pisze qwerg to jest kremóka takie jak lubił śp. papież.
Natomiast sa jeszcze takie wysokie z kremem z białka jak w ciepłych lodach i to są napoleony. Często krem jest różowy bo sa z sokiem malinowe. Lubie napoleony, ale sa cholernie słodkie, może tłuszczu w nich tyle co z cieście francuskim, ale masa cukru w tym kremie.
Pozdrawiam ;)