Wątek: serek piętnicy light

Wiem że ten temat był poruszany tysiące razy...ale ja w innej sprawie,czy ktoś mógby podać mi zawartość białka,węglowodanów i tłuszczów (kcal też) z tegoż serka,bo musze ułożyć diete białkową a u mnie w domciu zabrakło a autko się popsiuło i nie mam jak jechać do sklepu .plisssss

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wartość odżywcza w 100 g:
wartość energetyczna 337 kJ (81 kcal),
białko - 11g, węglowodany - 2,4g, tłuszcz - 3g.

koffana jesteś,niech ci to Bozia w ....straconych kilogramach wynagrodzi :*

jaki ten serek jest pyyyszny wczoraj go kupiłam, wkroiłam do niego małego pomidorka, troszkę szczypiorku, sól, pieprz i sru na kanapkę od wczoraj serek wiejski chyba na stałe zagości w moim menu i w dodatku taka porcja na kromkę ma jakieś 30kcal... malutko a jakie dobre a cały serek 120 mniej niż owocowe jogurty a one mają więcej cukru

ja też je uwielbiam. w ogóle według mnie te serki są najlepsze moje ulubione, to wiejski i puszysty

Glam!!!!
Ja tez chcialabym przejsc na diete bialkowa,ale mam problem, co jesc w szkole?
Na uczelni jestem codziennie od 9 do 19.A nie zjem przy nich zadnych serkow, bo patrza jak na kosmite- zreszta nawet czasu nie ma...
Dopuszczalne sa tylko jablka( wegle), oraz kanapki(zajadane na wykladach ).
No i mineralka...
Moze Wy cos poradzicie?
Rano jem kurczaka z warzywami, po powrocie tylko pije?
I jak tu byc na diecie?