Wątek: Przytyć, pomoc- oby szybko!!

Potrzebuje szybko przytyć 1kg w tygodniu, czy ktoś z Was miał podobny problem?? Jak i co jeść i kiedy żeby się nie przejadać?? Chciałam zaznaczyć że cierpie na zaparcia co powoduje przeciążenia i źle się czuję, prosze o szybkie wsparcie

jak ja bym chciała chciec przytyc.....

Witaj, myślę, że umieszczone w poniższym linku, szczególnie początkowe wypowiedzi Dziewczyn mogą Ci pomóc. Powodzenia.

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=62951

Bucik...a masz z tym jakieś problemy? Ja mam hormony w porządku, ale jak patrze w lustro i ciągle słysze że przydałoby się przytyć to biore sie do jedzenia, tylko dieta tzw. tuczaca nie staje się stylem mojego życia i nie myśle o tym obsesyjnie więc troszke sie nie przykładam:/

no chodzi o to ze chciałabym chciac przytyc niz schudnac... a musze schudnac nie przytyc ... choc wolałabym chciec przytyc... hehe ale namieszalam...

Iii tam namieszałaś ważne że ktoś się zainteresował, a mnie potrzebny koniecznie kilogram do piątku:P

Co ja moge Ci poradzic, moze poprzez analogie, skoro 1kg to 7000kcal mniej w ciagu tygodnnia mozna zgubic, to i jedzac 7000kcal wiecej w trakcie całego tygodnia napewno sprawi ze przytyjesz 1kg.Czyli musisz obliczyc ile Twój organizm potrzebuje dziennie zapotrzebowania kalorycznego
http://www.dieta.pl/demand.asp?DemandID=0
, a potem do tego dodac jeszce 1000kcal na dzien.
Jak to zrobić?
Staraj sie wybierac takie produkty które maja najwiecej kalorii.
Polecam wszystkie suszone owoce, orzechy,tłuste mleko i jogurty.
Makaron, w duzych ilościach, chleb, masło, ser zółty i pewnie jakis smakołyk raz dziennie tez pomoze
Powodzenia

Hehe i zjadłam 4500kcal o dziwo nie jestem baardzo przejedzona, ile od tego można przytyć??

jakbys tak codziennie przez tydzien jadła to przytyjesz gwarantuje Ci nawet 2 kg.
dobrze idzie...

aabyy a właściwie dlaczego chcesz przytyc ile ważysz i ile masz wzrostu