Wątek: ALKOHOL- pewnie temat już przestarzały

W sumie to mam do was takie pytanko. W większości diet spotykamy sie z tym, ze akohol w kazdej formie jest zakazany. Czy jest to powod ogromnej kalorycznosci alkoholu, czy jeszcze czegos. A jezeli wliczyc sobie to wszytsko w ilosc kalorii na dzien, to czy ciagnie to za soba jakies konsekwencje?
Czesto sie nad tym zastanawiam i jesli ktos ma jakas wiedze na ten temat to prosze o komentarz

Diety nie pozwalaja, bo alkohol jest bardzo kaloryczny. Tak czy owak ja NIGDY nie liczylam kalorii "alkoholowych" i nigdy tez nie zauwazylam dodatkowej wagi. Inna sprawa, ze nie pije czesto: raz na dwa, trzy tygodnie i jak pije to nie jem dodatkowych chipsow, orzeszkow, czy paluszkow.
Pozdrawiam

Na Montignacu wolno pic czerwone wino wytrwane od czasu do czasu

Alkohole sa kaloryczne, to jedno, a drugie to powszechnie znana prawda, ze alkohol wzmaga apetyt.

czyli jesli alkohol wliczy sie w dawke dzienna spozywanych kalorii i opanuje sie apetyt wywolywany przez pprocentowe napoje...to mozna pic ale jak sie jest na 1000kcal to nie ma innego wyjscia jak 500kcal na caly dzien z pozniej moznna spobie pozwolic na kilka kieliszkow winka. wiec nie mozna pic za czesto

To zależy jaki alkohol. Generalnie dopuszcza się tylko ciut wina. Natomiast reszta jest zabroniona, bo jest bardzo kaloryczna, a poza tym, są to "puste kalorie" - czyli dużo kalorii, a mało walorów odżywczych. A poza tym, od piwa robi się brzuszek:]

wydaje mi się, że po prostu chodzi tu o ograniczanie się
tak jak ze słodyczami, niby trzeba je wywalić z diety, ale jak zjesz od czasu do czasu coś słodkiego i wliczysz to w dzienne kalorie, to przecież nic złego się nie stanie

druga sprawa, że ciężko wytrzymać dzień na 5oo kcal (i niezdrowo!)
nawet jeżeli chodzi o te kilka kieliszków wina

ale alkohol jest dla ludzi i nie można przsadzać
jak od czasu do czasu wypijesz trochę
wszystko będzie okej

moje osobiste zdanie
choć sama za dużo nie piję

inne rozwiązanie: pić tylko na imprezach typu koncert czy muzyczna impreza w klubie, w którym jest parkiet wypijesz dwa piwka, potańczysz godzinkę, dwie i spalone ja zawsze tak robie i problemu ze schudnięciem nie mam dziś np. idę na koncert plus 18stka kuzynki, więc będzie i alkohol i zabawa i nie muszę się martwić o limity kaloryczne

alkohol ma strasznie wysoki indeks glikemiczny - czyli pierw czujesz sie syta a potem czujesz sie piekielnie glodna...

Dlatego ja przerzuciłam sie na tzw. drinki mleczne czyli gorące mleko+ np. adwokat, rum + bita smietana light. I po tym nie ma sie uczucia głodu, tak jak np. po piwie, że aż ssie w zołądku. troche przymulają, może maja i kalorie, ale nie puste.
I ja alkoholu nigdy w diecie nie licze. Po prostu wtedy wole wino wytrawne, czy półwytrawne i drinki, wykluczam piwo.


Pozdrawiam

ja sobie zawsze powtarzam, ze nie wypije tego piwa... ale i tak konczy sie tym, ze je pije moi znajomi to istni knajpowicze - siedziec, pic piwo, palic tony fajek i gadac jakos z tego akurat nie potrafie zrezygnowac... ale teraz robie to po prostu rzadziej - tak dwa-trzy razy w tygodniu male piwko ale to sa puste kalorie i to fakt, ale wzmozony apetyt? takie cos mozna przeciez przetrwac. wzmozony apetyt plus silna wola nie rowna sie u mnie jedzeniu - po piwie klade sie spac, zeby pozniej dopiero rano zjesc moje sniadanko a poza tym... po co za wszelka cene rezygnowac z tych malych przyjemnosci?