Wątek: Podliczenie kalori na obiad. ile co waży?

witam. jestem na diecie 1000 kalori. ale podstawową trudność mi sprawia ile czeo tak własciwie zjadłam, najwiekszy problem mam z podliczeniem obiadów. Np. ile ważą takie ziemniaki gotwane na oko trudno mi to okreslić. Jesli by ktoś był zorientowany ile taka głęboka łyżka ziemniakow ma gram byłabym wielce wdzięczna. Ten sam porblem z miesem - zwykły kotlet schabowy średniej wilkości- ile moze ważyć? albo naprzykład średni kawałek wołowiny bąź wieprzowiny. To samo jest z sałatkami. jakieś rady? jak na oko stwierdzić ile co waży? ( nie mam w domu wagi to ważenia tych rzeczy)

Mam dokladnie ten sam problem :/

Heh, ja tek samo... :/

ja już jestem tak "wyważona" ze jak chwycę coś do ręki to na ogół trafnie przewiduję ile to waży... ech... i to wcale nie jest powód do dumy...

a waga kuchenne jest bardzo przydatna

no ja bym bardzo chciała mieć wage w oczach. narazie trudnosci jedynie nie sprawia mi zorientownie sie ile wazy takie jabluszko, i już wiem ile mam musli nasypac żeby było około 30, ale te ziemniaki mnie strasznie męczą

ja na ogół jak nie wiem ile co ma kalorii to tego nie jem albo daję na oko

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

może sie przyda

qwerq świetna stronka dzieki