Wątek: Dlaczego mi się nie udaje?

Witajcie

Od dwóch tygodni staram się odchudzać dietą 1000 kalorii, ale niestety średnio mi to wychodzi i to nie bynajmniej z powodu przekraczania ilości kalorii, ale dlatego, że nie udaje mi się jeść więcej niż 700-800kcal Dodatkowo troszkę ćwiczę, więc wydaje mi się, że to ciut za mało... Schudłam ok 2 kg więc niby tyle ile powinnam, ale jakoś efektów narazie nie widzę Mam pytanie do Was: Czy mogę w takim razie codziennie na drugie śniadanie zjadać jakiegoś zbożowego batonika? np. MilkyWay minute albo Nestle?

uważam że lepiej by było jakbyś w ramach tych 200 kcal zjadła coś zdrowego, np , jakiś serek wiejski, świeże lub suszone owoce, kanapeczke od czasu do czasu oczywiście możesz sobie pozwolić na batonika, ale nie codziennie powodzenia w dietkowaniu

Zgadzam sie całkowice z karolajna2611 na batonika zawsze se mozesz pozwolic ja np jem raz w tygodniu cos slodkiego zeby na koniec diety nie zlapal mnie szal cukierkow i moja waga nie wrocila do poprzedeniej

ja bym nie jadła slodkiego :>
po jakimś czasie organizm sie nie domaga slodkiego.

Dzięki za odpowiedzi Postaram się coś innego jeść zamiast słodyczy, ale ja je tak lubię

pytałaś czy to dobry pomysł, to masz odpowiedź jasne że jedzenie jest jedną z przyjemności życia i nie należy go sobie odmawiać, wszystko jest dla ludzi, byle w ROZSĄDNYCH ILOŚCIACH !!

zgadzam się z moimi przedmówczyniami UMIR przede wszystkim

a ja może powiem tak: "jem po to, żeby życ, a nie zyje po to, by jeść"

Zamiast batonika zjedz sobie np mandarynki, bo to owoc a owoce zawieraja weglowodany zlozone! ktore pozniej sie przemienia w glukoze

a wg mnie zbizowy batonik to nie głupi pomysł,
- nie dopadnie cie szał na słodycze, przy wychodeniu z diety
- jesli to bedze batonik na bazie musli, bakali,i mleka i miodu to czym to sie rózni od sniadanka gdzie jesz to poprostu w formie mleka z płakami
- jesli jesz 800 kcal dziennie to wydaje mi sie ze jesz duzo wazyw a mało węgli bo byś nie wyrobiła z limitem kcal albo chodziła cały czas głodna i troche węglwodanów w podkreślam "zdrowym" (bo nie mówie tu o marsach itd) batoniku nie jest złe
- lepiej zjeść batonika i dobić do 1000 niż zostac na 800kcal bo to same kłopoty
- dieta ma byc dla ciebie przyjemnością



ja sobie odmawiałam wszystkich słodyczy bo nie miesliły mi sie w limicie, i wydaje mi sie ze wlaśnie dlatego sie na nie poprostu rzucilam po diecie, dzieki temu w 3 tyg mam 3 kg więcej, ale juz od tygodnia jestem grzeczna i teraz jem slodycze tylko u mnie sa to teraz np. suszone figi daktyle rodzynki. ja stosuje metode
1000 kcal- normalne jedzonko dietetyczne
100kcal własnie takie "słodycze
czyli dziennie 1100 kcal