Wątek: Kalkulatory

Na wielu stronach są kalkulatory ile spalamy kcal na ‘leżąco’.
Czyli jeśli zjemy mniejsza ilość kcal niż tam jest podana to nic nam nie przybędzie? Czy dotyczy to czegoś innego?
Chodzi mi tu o kalkulatory np. na str. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ‘Kalorie (PPM/CPM) - prawidłowa przemiana materii’ [PPM]

Z góry dziękuje

Tak napisałam bez składu większego...

nie jestemn pewna czy zrozumiałam o co ci chodzi... ale spróbujęodpowiedzieć heh ta pierwsza wartość to jest energia którą organizm potrzebuje na podstawowe funkcje życiowe takei jak oddychanie itp... nie wlicza się do tego żadna nasza aktywność czyli to "lezenie" i jeśli jesz mniej niż ta wartość to organizm czerpie z zapasów i w ten sposób chudniemy a jako że każdy się rusza w jakikolwiek sposób w ciągu dnia to ważna jest ta druga wyższa wartość i wtedy żeby schudnąć trzeba jeść mniej kalorii niż podana większa wartość... a jeśli nie chcesz przybierac na wadze to jesz tyle dokładnie (tzn mniej więcej ) ile podaje ta wyższa wartość bo gdybyś jadła ilość kalorii z tej pierwszej to dalej byś chudła... nie wiem czy pomogłam. jak nie to zadaj pytanie jakoś inaczej? pozdrawiam!

ojo. dziekuje. czyli bedziemy chudnac jesli bedziemy jesc mniej niz jest ta druga wartosc tak?

tzn żeby schudnąć to ja bym nie przekraczała tej mniejszej wartości (podstawowego zapotrezbowania)... a żeby później utrzymać wagę to ta druga wartość ogólnie to na pewno chudnie sie do 1500-1800kcal ale to zależy od organizmu