Wątek: Co robic???!!!

witam was kochane i bardzo prosze o rade,moze wy macie z tym jakies doswiadcznia.no wiec moze przypominacie sobie jak pare tygodni temu pisalam moje powitanie.otoz napisalam tam ze jestm na diecie troche ponad 600 kcal i postanowilam to zmienic.no wiec jak postanowilam tak zrobilam.w pierwszym tygodniu zwyzszalam co 3-4 dni o 50 kcal i schudlam 200g.w nastepnym tygodniu znowu 50 co 3-4 dni.wczoraj weszlam na wage i szok-52,1 czyli pol kilo wiecej niz tydzien temu.spodziewalam sie ze waga mi sie zatrzyma albo cos takiego no ale zeby przytyc i to pol kilo?myslalam nad tym co jadlam w tym tygodniu i przyczyny moga byc takie:
-za malo ruchu,za duzo herbaty(ze slodzikiem,czarnej),za duzo musli,owsianki,otrebow itp,za duzo na sniadanie(250 kcal przy 910 kcal,na 2 sniadanie jem 130...),za duzo soli,raz na sniadanie zrobilam sobie budyn(wiem ze bez sensu ale pisze wszystko co zmienilo sie w tym tygodniu)
nie wiem czy te powody maja jakikolwiek sens...moze to wina tego ze powinnam dostac okres(nie wiem czy dostane bo dlugo nie mialam,ale normalnie dostalabym jakos tak).moze zatrzymala mi sie woda organizmie przez sol?jak myslicie?czy mozna przytyc jedzac okolo 900 kcal dziennie wchodzac na ta dawke stopniowo?czy organizm nie poradzi sobie z za duza liloscia kcal?wymiary sie nie zmienily.poradzcie mi co mam teraz zrobic...jutro powinnam znowu zwiekszyc o 50 i normalnie za 4 dni powinnam znowu dodac 50,ale chyba stane troche na tym 960 i dam organizmowi odpoczac.prosze was o rade...teraz dopiero widze jaka glupota jest jedzenie takiej malej dawki kalorycznej...i moge tylko przyd tym przestrzec wszystkich innych.no ale czlowiek uczy sie na wlasnych bledach i puki sam sie nie przekona to nie przekona go nic

powinnas jesc przynajmniej 1000... tak w praktyce gorzej wychodzi... jak tyle jem mam wrazenie ze zzarlam tyle co slon... ograniczam sie do 800

aha,dodam jeszcze ze nie chce juz schudnac,tyle co jest mi starczy.no ale co moglo spowodowac to pol kilo wiecej?mial tak ktos?czy to sie ustabilizuje i organizm sie przyzwyczai?bo nie chce jesc 900 kcal dziennie i tyc w zastraszajacym tempie;(

0,5 - 1 kg jest zawsze ruchome przeciez tracisz wode i organizm ja tez czasem zatrzymuje. 05 kg to nir tragedia

Prawdopodobnie za długo byłaś na tych głodówkowych racjach. Ja mam podobny problem tyle że ja z tysiaca przeszłam na 1200 i też waha sie o pół kilo. Trzymaj tysiąc i czekaj. jak spadnie dodaj 50. Ja czekam.

a teraz sama siebie zacytuję:

widzicie dziewczyny... ja mam własnie ten problem. schudlam za bardzo. mam wiele objawów anoreksji (oprócz niskiej wagi fizycznych nie mam), głownie psychicznych. Teraz po żmudnym odchudzaniu musze przytyć. Jest to bardzo trudne, ale wim, że musze. I musze zrobić to racjonalnie, bo panicznie (objaw anorektyczki) boję się napadow, jo-jo i przytycia ogólnie. Boje sie bardzo, bardzo. Wierze, że będzie dobrze. Dorzucam kalorie. Teraz jem 1300. Byl i tysiak. Nagle dorzuciłam z tygodnia na tydzien 200 kcal iczuję juz jak mi ciala przybywa. Bardzo się boje, ale jestem dzielna i bedę walczyć. nie dążcie do tak niskich wag, proszę was.

jakies 5 kg musze przytyć. i potem będę się modlić, by to utrzymać. na zawsze. by nie było więcej, by nie było mniej. to będzie najtrudniejsze, trudniejsze od odchudzania i od przytycia.

trzymam za was kciuki dziewczyny!