Jak to jest z tym spalaniem? Czy należy spalać więcej niż się zjadło w ciągu dnia? Ja np. dzisiaj zjadłam ok. 1000, spaliłam kolo 600. Czy muszę spalić te pozostałe 400? A wogóle jak to liczycie? Bo ja z "bazy" na stronce. ale przecież nie ma tam wielu rzeczy. Przecież nawet oddychając chyba spalam kalorie prawda?