Wątek: Jak to chudnąć aby mój mózg się przestawił i całe ciało :/

Ptrzebuję pomocy wszystko co zjem odkłada mi się na brzuszku i powiem szczerze ze juz nie mam siły z tym walczyc, mam 160 cm wzrostu przy wadze 55, nie chodzi o to aby schudnąć ale zeby sie pozbyc tej opony na brzuszku i nie czuć się jak pończek

na to nie ma sposobu...poprostu masz tendencje do tycia w brzuszku i tyle...tutaj nie jest potrzebna jakaś regorystyczna dieta tylko...ćwiczenia

acha

no wlasie tu potrzebne sa cwiczenia!! musisz robic jakies brzuszki itp a na pewno pomoze

niemozliwie,ze wszystko co zjesz Ci się odkłada.Odkłada Ci się tylko nadmiar,a cos wiem o tym brzuszku,bo sama mam budowę"jabłuszka",ale nie martw się ,troche dyscyplinki i brzuszków a oponka zniknieJa mam teraz slicznie umięśniony brzuch(robie ok 300 brzuszkow dziennie!) i wciecie w talii (polecam hula hop:P) mam 62cm w talii wiec nie zasatwnaiaj się tlyko bierz do robotyPowodzenia:*

no wlasnie nie ma co sie rozczulac nad soba tylko trzeba wziasc sie do roboty! powodzenia

NO DOBRA BIORĘ SIĘ DO ROBOTY

co wy dziewczyny nie macie czasem gorszego dnia jestem zmotywowana

dzieki piszcie piszcie postaram sie skozystac

Grunt to wiara w siebie dasz rade, cwicz codziennie a bedzie super

jasne ze mamy gorsze dni, ale grunt zeby po gorszym dniu sie nei zalamywac tylko walczyc ze dwojona sila 3mam kciuki za ciebie;*

Aprpos brzuszków: o jakiej porze należy ćwiczyć? Bo ja mam w planach przed snem - czy to dobry pomysł? Może lepiej rano?