helo ! to mój pierwszy post na tym forum niedawno sie zarejestrowałam mam 15 lat i dokładnie nie znam swojej wagi...ale gdzieś koło 55 kg. przy 160 cm . odchudzam sie już z półtora tygodnia i w niedziele [czyli bedą już 2 tyg] mam zamiar sie zważyć , odpowowiadało by mi 50-49 kg. a co wy o tym myślicie ? Nie mam określonej diety :P jem do 900 kcl dziennie , pije dużo wody , małą kolacyjke , zwykle pomarańczke i 2 wafelki ryżowe...nie mam czasu na ćwiczenia choć często gram w szkole i jeszcze na rowerze....mam dosyć daleko do szkoly także można uznać to za dłuższy spacer... do wakacji chciałabym schudnąć hmmm tak do 50 kg ... tak do 1 sierpnia bo wtedy wyjeżdżam...w wakacje zamierzam ćwiczyć dużo więcej bo bede miała dużo czasu.... zaraz wybieram sie nawet na rowerek , jak myślicie uda mi sie w takim systemie schudnąć ok. 6 - 7 kg. ? podobno mam dobrą przemiane materii po bo dwóch tyg. mój brzuch jest już prawie płaski ofc nie jem żadnych słosyczy tak żeby dodać :d w niedziele powiem wam ile schudłam co myslicie o tym wsyztskim ? troche sie rozpisałam ... aż nie wiem czy bedzie sie komuś chciało czytać