Zaczynam dietę 1000 kcal!! Kto mi w tym pomoże???!!

No witam, i jak idzie dietkowanie? :) U mnie troche gorzej bo zaczęłam urlop , dlatego żadziej zaglądam ... pogoda piękna , więc wyjeżdzam gdzie tylko się da . ale jak to przy takich okazjach to tu gril, to tam coś innego i naprawde mi trudno, staram się pilnowac , ale czasem trudno, ale mam nadzieje ze wysiłki nie pójdą na marne :)) Krushynka współczuje rozstania z chłopakiem, ale trzymaj sie, czas szybko leci :) i mam nadzieje ze jak wróci twój chłopak, to faktycznie cie nie pozna, bo tyle schudłaś :)

pozdrawiam, pa

ja tez zadko tutaj zagladam, ale jak tylko zobacze ze na emailu pojawila sie jakas odpowiedz ode mnie odrazu zagladam na strone grubaskow :) fajnie ze jestes bo mobilizujesz mnie :) jesli chodzi o moja dietke to niby mialo byc twardo 1000kcal ale z tego co widze,co wyliczam to mniej wiecej utrzymuje sie w granicach 1500 kcal :) ale i tak taka restrykcja kalorii calkiem dobrze na mnie wplywa :) we czwartek sie wazylam i waga wskazywala 64 dzis 63 :) oj,caly czas buchalteryjnie notuje wszystko co jem,waze i licze i licze te kcal :) mam 14 tygodni na schudniecie wiec spokojnie zdarze zanim chlopak wroci :) a co u mnie?? wczoraj bylam pierwszy raz w pracy :) przyjeli mnie do takiej restauracji w markecie :) jak narazie wszystko jest dla mnie obce nigdy nie pracowalam w zadnym barku,temperatura dochodzi do 50 stopni wiec upal taki ze szok!! ale kasa sie przyda :) wiesz...nie wojuj za bardzo aby nie stracic tych ciezko zgubionych kilogramow :) choc zapewne wiesz ile wysilku Cie to kosztowalo to i nie zaprzepascisz tego :) trzymam dalej kciuki za odchudzanie i gubienie kilogramow :) jakbys mogla napisz cos wiecej o sobie :) skad tyle kilogramow u Ciebie sie nazbieralo,odchudzasz sie juz 2 lata niezle :) ile masz lat,co porabiasz na codzien i takie tam...chcialabym Cie lepiej poznac byloby fajnie :)

hej dziewczyny , ja właśnie jestem drugi dzień na diecie 1000 kcal, wczoraj szło mi całkiem niezle , dobiłam przez cały dzień do 900 a dziś zjadłam coś koło 850 ale tak jakoś cały dzień jestem głodna!!!! boję się że nie wyrobię cały miesiąc na tej diecie.
mam tylko nadzieję że jednak się nie załamię i osiągnę upragniona wagę sprzed 5 lat 8)

nie jedz poniżej 1000 bo to bardzo niezdrowe!
szybciej schudniesz jedząc 1000, a nawet 1200, niz 850 kcal dziennie!

Cytat:

---

Zamieszczone przez maadzia

nie jedz poniżej 1000 bo to bardzo niezdrowe!
szybciej schudniesz jedząc 1000, a nawet 1200, niz 850 kcal dziennie!

---

dzięki za radę ale to samo tak jakos wychodzi poniżej 1000 :)

To musisz poprostu lepiej rozplanować posiłki, albo wcinać coś bardziej kalorycznego.

ni i ... udalo sie!!!!!!!!!!!!! to dziala!!!!!!!!!!!!!!!! odchudzam sie tydzien :) wszystko waze i licze skrupulatnie i wcale nie zeszlam do diety 1000 kcal tylko jem jakies 1400-1500 kcal dziennie wiec myslalam ze nic nie schudne a tu taka niespodzianka:) schudlam 2 kg w tydzien :) ciekawe co bedzie dalej :) jeszcze tylko 7 kg do mojego idealu do wagi jaka chce osiagnac ale zastanawiam sie ile teraz jesc kcal dziennie?? czy schudne jedzac 1400-1500 kcal?? no nic caluje, trzymam za was wwszystkie mocno kciuki :) jej jaka jestem szczesliwa te 2 kg mniej tak mnie zmobilizowaly, udowodnily ze jak sie chce to potrafie i ze moje marzenia o idealnej wadze sa mozliwe do zrealizowania :) to tylko ode mnie zalezy:) znikam i powodzenia

Cytat:

---

Zamieszczone przez IzabelaK

a dziś zjadłam coś koło 850 ale tak jakoś cały dzień jestem głodna!!!! boję się że nie wyrobię cały miesiąc na tej diecie.
)

---

Cytat:

---

Zamieszczone przez IzabelaK

dzięki za radę ale to samo tak jakos wychodzi poniżej 1000 :)

---

to chyba jednak nie wyszlo tak jakos samo,bo nawet powiedzialas,ze bylas glodna. koro bylas glodna moglas bez problemu dobic do tysiaca...Bylas glodna,nie dociagnelas-nie chcesz przekraczac 900:/ a nawet krazysz ponizej tego. No wspaniale.Kocham takie madre dietki;]... zacznij jesc po 200kcal dziennie a najlepiej to nie jedz wcale. Schudniesz jeszcze szybciej

a Tobie Krushynko gratuluje:) :*

krushynka, gratuluje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) bardzo się cieszę :))))))) ja tez dzisiaj się waże, wiec jutro napisze, chociaz nie spodziewam sie spadku wagi bo niestety nie udało mi sie zawsze miec 1000 kcal, ale trudno , mam nadzieje ze nie bedzie tylko więcej :)

No i krushynko moja droga, odchudzam sie prawie 3 lata, ale to sie nie uzbierało, poprostu ja zawsze byłam gruba, od dziecka, nigdy mi to specjalnie nie przeszkadzało, ale zaczęły sie problemy ze zdrowiem, jak moja waga osiągneła 85 kg , mam chore kolano i była mowa nawet o tym ze kiedys nie bede mogła chodzić ... wziełam sie w garść i stwierdziałam, że musze schudnąc... męczyło mnie juz troche to że tyle ładnych ciuchów w sklepach a na mnie nie ma rozmiaru, ja tez chciałam sie podobac ... No i zaczełam sie odchudzac , dieta 1000 kcal, aerobik, basen, spacery, i udało sie, juz około roku tak bardzo sie nie odchudzam, staram sie nie przytyc i mi sie to udaje :) ale postanowiłam te ostatnie pare kg zrzucić jeszcze... bo nie powiem ze wyglądam źle, ale mam 164 cm wzrostu wiec jestem niska , i pasowałoby jescze troche, poza tym, mam szeroko rozstawione kości, no bo jeśli od dziecka sie było grubym to tak kości sie rozstawiły, i żebra np mam straszne, dlatego wiem ze nigdy nie bede tak całkiem chuda... ale to nic :) ja sie ciesze z tego co juz osiągnełam :))

Poza tym mam 27 lat , od stycznia pracuje w biurze , wiec praca siedząca, i pomału kończa mi sie pomysły co mam jeśc w ciągu dnia :)

Ach, trudne to życie odchudzających się :) No ale jak trzeba to trzeba,

Pozdrawiam, pa