Wątek: 1 kg w dół to ile kcal?

witam pisze bo zaciekawiła mnie kiedyś notatka w czyimś pamiętniczku w którym pewna dziewczynka napisała - "żeby zrzucić 1 kg to trzeba spalić 2000 kcal" ... czy to prawda?
Pozdrawiam:*

Jestem trenerem i gdybym codziennie spalam ponad 2000, moze nawe trzy czy cztery - gdyby bylo tak jak napisala ta dziewczyna, to nawet kosci bym juz nie miala.

a o to moja odpowiedz:

0,45 kg = 3500 kcal

Czyli 1 kg to spoczko 8000 kcal

Pisze tu o traceniu tluszczu, a nie wody!

POzdrawiam

Jeju ile schudłaś...
Mam do Ciebie kilka pytanek, podasz mi nr gg, wyślij na PW, proszę