Wątek: nieścisłosci w tabelkach kcal;/

pewnie tez zauwazylyscie ze tabele czesto podaja rozne wartosci kcal;/ np w tym na tej stronie maliny 100g=25kcal.a gdie indziej juz 60;/ a jak ktos zje ich pol kilo to juz spora róznica...denerwujące to,bo sama nie wiem ktore wybierac,czy te mniejsze wartosci czy wieksze,a moze srednia wyciagac:P

Ja korzystam z tabeli Dietmana, wydaje mi się najbardziej wiarygodna...

a co to za tabelka?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu znajdziesz te tabele

ja tam zawsze dodaje z róznych table i robie średnia

ale w tej tabelce jest na podane


Składniki odżywcze produktu: warzywa, bób
W 100 g.
Energia 341 kcal

a w tej tabeli na stronie glownie ze 45
jak to mozliwe?

Czesc ja mam fajne tabele..są bardzo zbliżone do tych z diety.pl i wielu innych tabeli. Korzystam z nich i myślę, że gotne są uwagi

"Kalorie w kromce łyżce plasterku kalorie w kromce lyzce plasterku"
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tylko że one nie są dostępne na stronce niestety, ale fajne bo małe, zmieszczą się do torebki i bardzo dobre

w kazdej tabeli jest inaczej ..
gotowany bób w dietmanie ma 85kcal
w kalorie.net - 66 kcal
szefkuchni.pl- 81 kcal
twojadieta.info - 66 kcal
zdroweżywienie.w.interia.pl - 36 kcal

duża robieżność.
Ja bym policzyła 65-70 kcal w 100g

no i proponuje zajrzeć tutaj :
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...1420442adb291c