Wątek: Dieta 1000 kcal

Ta dieta to dla mocnych duchem, ponieważ wymaga dużych wyżeczeń, ale jest ona skuteczna, ponieważ chudnie sie dość szybko. Ale są też jej minusy: pierwszy tydzień jest bardzo trudny, ponieważ czujemy straszny głód, po przerwaniu diety chce nam sie strasznie jeśc i nie czujemy nasycenia...

Dlaczego sie tak wymądrzam? Bo sama z niej korzystam i wiem najlepiej, że nie jest to łatwe, to już mój 3 raz, bo za poprzednimi znowu przytyłam i to o pare kilo więcej!!! Więc radze się zastanowić nad tą dietą

Ja przez długi czas byłam na tysiaku ojj za długi.
Teraz żałuję bo trudno wyjśc z diety, boję sie własnie tego powrotu kilogramów.
Poza tym jakiś czas tmu miałąm zastój, trwał bardzo długo , trzymałąm sie wtedy kurczowo tysiaka, bo wszysdy radzili przeczekać. Czekaąłm i czekałam bo czym stwerdziąłm że w sumie nie muzę nic zrzucać i postanowiąm zaczać jest stopniowo wiecej .
Przerzuciłam się na 12oo, a waga spadła momentalnie. I to w takim tepmie spadły mi kolejny 3 kilogramy, że jestem w szoku.
A wcale tego nie chciałam.

Nie polecam już tysiaka nikomu.

Mój kolega jechał na 1000 kcal 7 czy 8 miesięcy. Zrzucił prawie 50 kg, przytył 57 w ciągu pół roku. Niestety nie dał rady. Ja walczę na 1500 kcal, chudnę może i wolniej ale przynajmniej z sensem

ja na 1000 kcal schudłam 20 kg... tylko w dłuzszym okresie czasu, bo zajeło mi to dwa lata...od roku nic nie przytyłam, ani nie schudłam, no moze waga waha się dwa kilo w przód lub w tył... zamierzam schudnąc ostatecznie jeszcze te 5 kg, a potem juz tylko utrzymac ...Nie dziwie się, że ktoś przytył po diecie jak zaczął jeść normalnie, jeśli ktoś ma tendencje do tycia to juz zawsze musi uważać , jeśli nie chce stracić rezultatów diety...Dieta 1000 kcal to zmiana stylu życia i odżywiania, nie tylko dieta ... I mnie ta dieta zmieniła...

Nie wydaje mi się, żeby tysiaczek to była dieta rygorystyczna. Ja przy moich nawykach żywieniowych dzięki niej wiele zmieniłam na lepsze. Jesli się odpowiednio wybiera produkty to jest się najedzonym i zdrowym. Moja kumpela źle zrobiła i zaczęła tysiaka z menu w którym było mało produktów, za to bardzo kalorycznych. Była cały czas głodna, a na dodatek przekraczała limit. Drugą sprawą jest też racjonalne wyjście z tej diety (jesli ktoś chce potem jeść więcej kcal). Najrozsądniejsze jest zwiększać limit kaloryczny o 100 na tydzień. Waga nie podskoczy, a organizm będzie powoli przyzwyczajał się do większej dawki kcal. Kiedy jesteśmy na jakkiejkolwiek diecie, a potem rzucimy się na słodycze, zawsze przytyjemy.
W 100% zgadzam się z Tobą sobolcia