Wątek: prosze o rade??!!

prosze o rade jaka dietka najlepsza 1200kcal czy 1500kcal ile mozna schunac jestem chora na kompulsywne jedzenie wiec dieta 1000kcal to dla mnie maskakra??

tak naprawdę dla każdego dobre jest co innego

zależy ile ważysz, jeśli bardzo dużo to lepiej 1500 a jeśli mniej to 1200 będzie lepsze

ja stosuję 1000kcal ale dopiero od niedawna wcześniej było 1100, ale średnia z tygodnia wychodzi mi do tej pory 1300 zawsze, więc jak widzisz nie idzie mi to zgodnie z planem a powodem tego są napady głodu gdy pochłaniam średnio z 1200kcal ponad limit

od wczoraj zaczął się kolejny tydzień mojej diety 1000kcal mam nadzieję że tym razem bez wpadek

nie wiem na czym polegają u ciebie te napady, ale może lepiej będzie gdy będziesz jadła więcej i schudniesz wolniej ale osiągniesz cel

a co to jest za choroba?bo nie mam pojęcia ja na diecie 1500kcal to bym nic nie schudła więc stosuję ok 1000. ale nie sugeruj się tym.poprostu najpierw chciałabym się dowiedziec jaka to choroba?

waże ok 60kg przy 165cm wzrostu ale czuje sie jak krowa. a ta choroba polega na niepohamowanym napadzie jedzenia pochlania sie ok 9000lub wiecej kalorii za jednym razem

ja waże 59 ale już trochę schudłam a mam tylko 159cm ja to dopiero mogę czuć się jak krowa

a często masz te napady?

kurde, rozumiem cię, sama miałam takie napady, te chwile są okropne nie zaczynaj od 1000, w ogóle to drastyczna dieta! zacznij od 1500, a potem jak sięprzyzwyczaisz jeść mniej, być może nie będzie ci się chciało tyle pochłaniac, żołądek ci się skurczy...najwazniejsze to się nie głodzić.

nie możesz się czuć jak krowa przy takim wzroście i tej wadze.to chyba jakaś pomyłka.ja teraz ważę 80 kilo przy tym wzroście a ważyłam 102 to jak ja miałabym sie czuć?zastanówcie się trochę.pisząc takie rzeczy nieświadomie obrażacie osoby od was grubsze.ja nie mówię teraz o sobie ale ktoś może się tak poczuć.dlatego nie rozumiem sób które ważą mało ok np 55 kilo a muszą ważyć ok 40.to jest już wygląd anorektyczki.najlepiej wygląda się przy własciwiej wadze ciała.ja chce dojechać do 60 jak mi się to uda a jak nie to 65 kilo będzie dla mnie sukcesem. bo schudnę 37 kilo.więc prawie o połowe mnie nie będziei wtedy bedę nosiła rozmiar 38ale będe happy

kasiula288 masz rację przepraszam, nie myślałam o tym po prostu odpowiedziałam impulsem na wcześniejszą wypowiedź

no to dobrze.mam nadzieję że cię nie uraziłam.a tak apropo może rzeczywiście spróbuj od 1500 i powoli sobie zmiejszaj dawki
pozdrawiam

musisz wybrac taka diete na jakies bedziesz sie lepiej czuła i jesli duzo cwiczysz to lepsza bedzie 1500 a jesli cwiczysz mniej to moze 1200 musisz sie zastanowic i przemyslec