ile kalorii w wedzonych rybach???

[puszysta1984]

nigdzie na internecie nie moge znalezc wartosci kalorycznej wedzonego grenadiera..bardzo mi na tym zalezy, poniewaz przeczytalam gdzies ze jest to malo kaloryczna ryba, czy ktos posiada takie informacje??
prosze o pomoc
pozdrawiam goraco

grenadiera nie mam, ale co do innych ryb:

dorsz wędzony 100 g 95 kcal
flądra wędzona 100 g 110 kcal
łosoś wędzony 100 g 176 kcal
makrela wędzona 100 g 230 kcal
szprot wędzony 100 g 221 kcal
śledź wędzony (tzw.pikling) 100 g 215 kcal
węgorz wędzony 100 g 316 kcal

Pozdrawiam