przed chwila kupilam kilka różnych warzyw, żeby zrobić jutro leczo.
No i czytam sobie w tabeli z ej strony www, ze kabaczek surowy i gotowany mają 13kcal(100g), a smażony i duszony aż 100kcal (150g)!

I tak się zastanawiam czy to od oleju na którym się dusi czy tak po prostu?
jak dodam baaardzo mało oliwy to mam szansę, ze ta kaloryczność mi tak nie podskoczy? no bo surowego jeść nie chcę a gotowany? to chyba w zupie tylko,prawda?

i jeszcze pytanie przy okazji : kiedy jest podawana kaloryczność np. ryżu(makaron, kaszy), to chodzi o suchy ryż czy ugotowany? może tu też się zmienia , a ja nic nie wiem...

liczę na szybki odzew, bo nie wiem co z obiadem