Hej,

Jestem poczatkujaca i na diecie 1000 kcal. Zastanawia mnie, dlaczego w wielu postach pojawiaja sie rady typu:

- biale pieczywo jest zle (a przeciez ma tyle kalorii co ciemne chyba?)
- ziemniaki sa zle i lepiej zastapic je ryzem (i znowu to samo, maja podobne ilosci kalorii)
- czerwone mieso lepiej zastapic bialym (jw. i w ogole co to jest czerwone a biale mieso??)
- nie powinno sie pic podczas diety herbaty (mowie o normalnej herbacie)

Ktos mi wyjasni te zagadki?

Pozdrawiam grubaski
Skylite