Wątek: filety z makreli w pomidorach

kupilam filety z makreli w pomidorach w 100g/143 kcal.masa ryby:85g , masa netto:170g. jak mam policzyć kalorie zjadlam całą zawartość konserwy wraz z sosem pomidorowym. i nie wiem czy mam liczyc jako masa ryby czy masa netto bardzo proszę o odpowiedż bo sama nie wiem jak to z tymi konserwami.

Mi wyszło 250,25 kcal

przeciez to banalne naucze cie na przyszlość wciskas zna kalkulatorze 1,7 * 143 (kcal) i ci wychodzi-243,1 DD

Dziewczyny, czytajcie uważniej, nie o to chodziło

nie wiem czy mam liczyc jako masa ryby czy masa netto

magdalenka188 pytala czy jesli zjadla całą puszke ryby (bez puszki oczywiście ) to czy ma mnozyć te 143kcal /100g przez mase samej rybki czy mase netto..

A jesli chodzi o to liczenie to powinnas liczyć te 170g..
Pewnie jest policzone razem sos z ryba..

Wychodzi 243,1 kcal