Wątek: dieta kopenhaska

dziewczyny pomózcie! mam dylemat...jestem na 1000 kcal od 5 m-cy i schudlam jakies 17 kg...teraz mam zastoj i chcialabym zastosowac diete kopenhaską,a potem przejsc na tysiać znowu...czy schudne na tej diecie? zapewniają,ze mozna i ponad 10 kg? macie podobne doswiadczenia?opiszcie prosze

ja wogóle słyszałam nie wszystkie opinie dobre o tej diecie.po pierwsze niektózy wcale nic nie chudną.moim zdaniem metabolizm przy niej spada do zera.bo je się ok 600kcal.to prawie nic.i nie wiem czy to takie pewne że nie ma efektu jojo.fakt mam znajomą co na tej diecie schudła bardzo dużo.ale większośc osób nie wytrzymuje tych 13 dni.

moja mama stosuje tę dietę i bardzo ją chwali
po tygodniu schudła 2,5 kg
jak dla mnie to sporo, bo ja tyle chudnę w miesiąc...
dieta kosztuje sporo wyrzeczeń, jeśli się nie ma silnej woli
a co do jojo - jeśli się z głową "wyjdzie" z diety, to nie musi się pojawić

ale za przedmówczynią - ja też słyszałam różne opinie na temat diety kopenhaskiej. nie wszystkie pozytywne. poszperaj na forum, na pewno znajdziesz interesujące Cię wypowiedzi.

Zastój jeszcze przede mną (niestety ),
ale trochę się naczytałam różnych opinii na temat odchudzania

IMHo to raczej winnaś podkręcić sobie tę przemianę - podnieść dietę do 1200kcal,
wrócić na 100kcal i wtedy powinno ruszyć.
Ale jak długo to 1200, to może któraś z bardziej doświadczonych dietowiczek Ci podpowie?

nie wiem dlaczego napisałam winnaś zamiast powinnaś

Popieram pat3f - żeby przeszedł zastój, nalezy na trochę zwieszyć spozywanie, a później przejśc do starej dietki

nie przechodźcie na kopenhaską, przeszłam ją i nie polecam, nie ze względu na jojo (bo można go uniknąć) ale na spustoszenia jakie czyni w organizmie
1. przez 2 miesiące nie dostałam okresu po tej diecie
2. wyniki badań krwi jak po ciężkiej chorobie
to powinno mówić samo za siebie

Widzę, że trzynastka robi furorę na forum Fakt, temat kontrowersyjny, nie? Napiszę tak -stosowałam ją kilka lat temu i schudłam co prawda 4 kg, waga długo nie wróciła, ale nie polecam jej :/ Mordęga straszna - jestem typem węglowodanowym, mięso dla mnie może nie istnieć, sałaty nienawidzę, a na widok pomidorów mnie odrzuca

Także, skoro uważasz, że produkty składające się na w.w. dietę Ci odpowiadają, to się na nią decyduj, a jak nie - daruj sobie.... 2 tygodnie katorgi tylko po to, żeby się zaraz potem rzucić na ryż czy makaron.... Twoja decyzja - moje doświadczenia są nieciekawe Życzę Ci powodzenia w doborze adekwatnej diety - ja stosuję 1500 kcal i jestem zadwolona Wreszcie coś dla mnie!

Powiadamiaj mnie o efektach pracy nad sobą Wierzę, że będzie dobrze!

dzięki za opinie tylko ze wlasnie mi o to chodzi,ze teraz mało chudne a kiedys to i 2 kg/tydzien sie zdarzało poza tytm waze przy 170cm 63 kg i wszyscy mi mówią,ze jestem bardzo szczupla :/ nie rozumiem przeciez chcę wazyc jakies 8 kg mniej? to co powiedzą mi ze mam anoreksje ?;/

stosowałam tą dietę i faktycznie schudłam ,ale tylko 4kg,było bardzo ciężko.Po skończeniu kuracji przytyłam 1kg.I nadal walczę dalej ale napewno już nie z tą dietą.Moja dieta polega na ograniczeniu słodyczy,staram się ich nie jeść,oraz nie jem ziemniaków i białego pieczywa.