Witam
Jestem nowa na forum i narazie czytam czytam i czytam
Interesuje mnie dieta aymienników węglowodanowych gdzie liczy sie ilość weglowodanów a nie kalorie
jesli ktoś stosuje taką dietę prosze podzielcie sie doświadczeniami
- ile weglowodanów można zjeść na dzień
- czy tez trzeba liczyć kalorie
- no i akie efekty daje ta dieta
pozdrowionka