Obecnie stosuje dietę 1000 kcal i wydaje mi się iż jest o wiele lepsza niż ta o której pisałam.Myślę, że przyniesie lepsze rezultaty.

A jeśli chodzi o Twoje pytanie to naprawdę trzeba jeść i pić tylko to co jest napisane w diecie, nawet miałam to gdzieś wydrukowane, ale zapodziała mi się ta kartka.W sumie to tylko 5 kcal, ale może dużo zmienić.