Witam jestem tu jakis czas tez borykam sie z tym ciezarem ktory zostal nam dany z gory mam takie pytanko czy ktos stosowal diete niskoweglowadonowa ?? albo diete MM .Powiedzcie prosze jakie macie odczucia rezultaty i rady .Ja zawsze robilem 1000 kal ale zawsze ale to zawsze konczylo sie to efektym jojo co nie bardzo mi sie podoba.Preosze o jaies rady bo meczy mnie to wszystko po nocach nie moge spac ;p pozdrawiam