Ciezko jest pozbyc sie liczenia kcal. Juz tyle razy to zaczynalam i jakos nie umiem przestac o tym myslec. Boje sie, ze bede jadla za duzo, bo swiadomosc, ze moge jesc wszystko mnie dobija.

A wyrzuty sumienia musisz stłumic w sobie. Po diecie chyba kazdy tak ma. Oby tylko nie przesadzic i nie rzucac sie na jedzenie, bo jesli jestesmy juz chuda to nam niby nie zaszkodzi... raz, drugi, trzeci i waga wroci.

Dodawaj powoli i jedz