Wątek: Czemu waga nie spada?

Prosze, pomozcie mi, bo juz nie wiem co robic i trace cala motywacje do odchudzania.
Zaczelam stosowac diete 1000kalorii. W pierwszym tygodniu bylo switnie. Schudlam 4 kilogramy. Niestety od tego czasu (niecale dwa tygodnie ) nie schudlam ani o gram... Dlaczego? Kiedy waga znow "ruszy"? Prosze, powiedzcie mi, bo przez to ze nie spada, zaczynam w niektore dni cos podjadac (malo, ale sam fakt podjadania i tracenia motywacji).
Dziekuje z gory za odpowiedzi

Boże, co Wy robicie, że przez miesiąc tracicie 4 kilogramy!? Ja schudłam 2 w miesiąc i dalej nic nic nic!!! I co ja mam zrobić? Kto mnie przytuli

Mam podobny problem, i tez nie znam odpowiedzi. Jednak ja schudłam przez 1,5 miesiąca 2 kilo i nijak więcej się nie da

organizm wam sie przyzwyczaił do nowej normy
spokojnie i cierpliwosc dziewczynki :*
i powinno za jakis czas znow ruszyc ;]
albo poćwiczcie wiecej czy cos, moze jeszcze to przyspieszycie
mi tez waga stoi (dodałam kalorie) a jem 1300.. ehhh..

W odchudzaniu trzeba przejść przez pewne etapy. Pierwszy z nich to gwałtowny spadek wagi (wody i tłuszczu, lecz głównie wody). Drugi etap: waga znów ruszy, lecz teraz może juz tak kolorowo nie być. Im dłużej trwa dieta, tym trudniej zgubić kilogramy. Warto w Twoim wypadku przyspieszyć metabolizm poprzez ćwiczenia

Cześć wszystkim! też jestem takiego samego zdania. schudłam prawie 5 kg przez 2,5 tygodnia.Teraz waga obniża się bardzo powoli.Nie zniechęcajcie się czasowym brakiem ubytku wagi mimo odchudzania.Pamiętajcie że po początkowym sporym spadku wagi przychodzi okres, który przestajemy chudnąć.Szybki efekt w pierwszych tygodniach to po części skutek utraty wody a nie tłuszczu.Stopniowo spowalnia się przemiana materii.Organizm broni się i zaczyna oszczędzać energię, przystosowując się do mniejszych racji pokarmowych i spala je wolniej.
POWODZENIA.
TRZEBA BYć CIERPLIWYM , BO NIC NIE MA OD RAZU.PRACOWALIśMY NA SWOJE GABARYTY CZASAMI NAWET LATAMI, WIęC TRZEBA TERAZ DUżO CIERPLIWOśCI I CZASU żEBY STRACIć TE NASZE KOCHANE TłUSZCZE.