Wątek: krótkie diety 2-5 dniowe wraz z przepisami

Dieta krótkotrwała, 3-4-dniowa. Kurację najlepiej przeprowadzić w czasie weekendu. Traci się nawet 2-3 kilogramy, zyskując lepszą cerę i lśniące włosy.

Podstawą dziennego menu jest warzywny dipp. Utrzeć 2 marchewki, 1/2 selera.
Posiekać małą cebulkę. Wszystko włożyć do miksera, dodać 4-5 pomidorów bez skórki. Całość zmiksować. Dopełnić wodą mineralną do 1 litra (wskazana jest woda niegazowana). Doprawić solą i pieprzem. Wlać do termosu.
Na 1/2 godziny przed każdym posiłkiem wypić szklankę dippu.

Śniadanie
10 dag chudego białego sera z dowolną ilością rzodkiewek.

II śniadanie
2 jabłka i 1 pomarańcz.

Obiad
1 szklanka ugotowanego ryżu, wymieszanego z dowolną ilością zielonego groszku i kukurydzy oraz 1 łyżeczką masła.

Kolacja
Miska zielonej sałaty z pomidorem, ogórkiem i cebulą oraz 2 grzanki z pieczywa pełnoziarnistego.

Dipp warzywny, który jest podstawą diety-bomby witaminowej, dobrze jest schłodzić. Lepiej smakuje i bardziej syci (myślę, że można go zastąpic sokiem warzywnym )

ooo to ja tez skorzystam z tej 3-4 dniowej fajna nawet buzka.

Witam wszystkich
mam nadzieje, że dietki przypadły wam do gustu i od czasu do czasu z nich skorzystacie
Ja zamierzam wkrótce skorzystać z diety-bomby witaminowej ale tylko przez dwa dni.
Ogólnie teraz staram trzymać sie tysiaczka

3 dzień tylko kasza jaką chcemy (jęczmienna, gryczana, manna, kuskus itp.) bez soli i tłuszczu.

a mozna zamiast tego jesc ryz??? bo za kasza nie przepadam aa i czy mozna pic kawe czarna bez cukru?

UP , UP

Któraś z tych dietek przyda mi sie z pewnością po świętach
tak by wróćić po Wielkanocy do wagi przed nią.