Wersja do druku
Dzisiaj jest mój pierwszy dzień diety 1200 - zastanawiam sie jak bardzo skuteczna jest.
W sumie z waga to tragicznego problemu nie mam ale bioderka, talia- O MATKO!!!
Biodra to z natury mam szerokie ale bez przesady!
moze macie jakies dobre rady?
WZROST: 172 cm
Waga: 65 kg
Biorda: 106 cm
Talia: 80 cm
CEL:
waga: 58kg
biodra: 98 cm
talia: w sumie jest ok- przydaje sie do tańca brzucha, który ćwiczę.
Od poniedziałku oprócz tańca brzucha zaczynam z Fit Ballem i aerobikiem 3 x w tygodniu.
a co to jest te Fit Ball??
ja tez mam talie nie za najlepsza =/ z bioderkami troche lepiej... 90 cm...
dietka 1200 kcal jest skuteczna wiec mozesz smialo ja stosowac :) ja tez ja stosuje :P wiec jedziemy z nia razem :twisted:
Fit Ball to rodzaj ćwiczeń wykonywanych na takich WIELKICH piłkach - super sprawa jeśli ktos ma problemy z kręgosłupem (ja jestem po wypadku). Ćwiczy się wszystkie mięsnie ale oczywiście najbardziej brzunio i dupka więc jest to extra rzecz :D . POLECAM
CZESC DZIEWCZYNY
JA JUZ JESTEM DRUGI TYDZIEN NA TEJ DIECIE. PO PIERWSZYM TYGODNIU SCHUDŁAM 2KG... OBY TAK DALEJ :)
Ja schudłam 1 kilogram w pierwszym tygodniu :)
W czerwcu chce ważyć 58 i ew. mniej więc tempo jest dobre :D
to dziwne ze wasze wagi spadaja a moja nie mimo juz tak dlugiej diety :roll:
może spadają tylko dla tego, że to początek diety, a potem nabiorą tempa ślimaka. W sumie to nie mam pojęcia jak to jest....Może źle się zważyłam.
RANY!! Właśnie otworzyłam drzwi u siebie w pokoju i stwierdzam, że moja mama to chyba jest z zmowie z moim dużym dupskiem - właśnie ćwiczy moja silna wolę rozsiewając wszędzie zapach świeżo upieczonej szarlotki. SADYSTKA!!!
I jak tu się uczyć do sesji kiedy mózg wpada w olfaktoryczną ekstazę.
POMOCY!! NIECH KTOŚ WYŁĄCZY MI ZMYSŁ POWONIENIA! :(
no moje niestety nawet w tym tepie slimaka spadac nie chca...
nie daj sie tej szarlotce :!: :twisted:
Hej dziewczyny ;* chiałabym sie do was dołaczyć ... jeżli moge;D
otoż mam 178 i waże z 75-77 kg ;( skutki jo jo z nadwyzką po tylu dietach
teraz chce schudnąc zdrowo i na stałe.. ostni miesiac ciagle prubuje zaczac
diete ale bez skutku ;( nie ma kto wspierać mysle ze mi pomożecie tym razem
chiałabym schudnać ok 15 kg ;D bo wiaodmo jak sie wychodiz z dietki wraca ze 2 3 kg
wiec minus 12 z mojego ciałka by mi dało szczęscie;D ;*
no pewnie ze sie mozesz do nas dolaczyc :P
teraz to chyba kazda z nas potrzebuje tego silnego kopniaka motywacji bo idzie wiosna chcecmy wygladac superowo... a jakos to nie wychodzi... no ale bedzie dobrze :D