Wersja do druku
A ruszasz sie duzo?To tez pomaga.Jakies ćwiczonka na brzuszek,rowerek.
Ja codziennie zjadam na śniadanko otreby granulowane z mleczkiem lub owsianke i w niej 30g otrab zwykłych.Popijam kawka i zanim skoncze jesc juz jestem na kibelku :oops: :twisted: Działa jaknic.A dawniej nawet tydzień nie byłam na tronie :evil:
od pol roku chodze na siłownie 3 rzy w tyg na 3 godziny i 2 razy na basen :(
Ja zero ruchu. A granulowane od zwyklych roznia sie tylko postacia ? W sklepie byly tylko zwykle pszenne i takie kupilam.
Postacia i smakiem-chodzi mi o te Firmy Sante.Sa z suszonymi jabłkami i z śliwkami.Pychotka-taka zdrowa wersja płatkow na mleko.Nie maja cukru,a na sucho smakuja jak ciasteczka.Tylko uwazaj-bo ja jak sie przysse do paczki to wpadam w trans i sama nie wiem kiedy znikaja :lol:
Oooo to ja juz wiem ze takich nie moge sobie kupic, musze wersje bezsmakowa bo wtedy nie bede umiala sie oderwac :)
ja do tego jem co dzien przynajmniej 1 jabłko i duzo kiszonych rzeczy takich jak ogórki czy kapusta i tez nic..
:lol: o tak :lol:
Paula to polecalabym Ci wybrac sie do lekarza bo to nie sa zdrowe objawy skoro jedzenie i ruch Ci nie pomaga.
Juz nawet nie chodzi o studniowke ale zebys problemow nie miala wiekszych.
Ewelinka ale nabralam ochoty :) Ale nie moge ich kupic :) Bo wiem jak to sie skonczy.
ojc smakowe otręby :D:D:D wiem jak to jest z moimi płatkami fitness jak sie doczepie to juz koniec ;-)
W ogole musli, platki fintess, platki cini minis... zjadam cala pake na raz jak sie przyssam :( Tez tak potraficie ? ;)
Ps. Paula jak kreacja studniowkowa? Pochwal sie. I jaki planujesz makijaz i fryzure?