Otręby

a m nie ruszyło dziewczyny na pewnoe nie ejst juz tak jak powinno byc ale jest lepiej :]
a dzis na sniadanko zrobiłam sobie mixturke
ale wiecie cio jak podliczyłam to takie sniadanko z otrebami to bomba kaloryczna! :O

ok 60 g otrbów sliwkowych i jabłkowych zmiesznaych 158 kcal
20 gram płatkow nestle fitness 70 kcal
ok 20 g rodzynek 57 kcal
100 ml mleka 29 kcal

a kiedys jadłam sniadnaie góraa 200 kcal a tu ponad 300!!! to jedno jablko w plecy :/

Contressea moze bysmy jakis wspolny wateczek załozyły...powiem Ci ze jak miałam z taka diewczyna watek to było mi jakos razniej i nie podjadałam nie oszukujac sie ze to nie ma tak duzo kcal :/

Jasne, zalozmy ;) Nie wiem wprawdzie na czym to polega dokladniej ale brzmi motywujaco :) A takie sniadanie to bomba kaloryczna ale trzyma naprawde dlugo..
A dzis zadnej randki nie mam bo drogi nieprzejezdne wiec wpadne tutaj w nocy po szkole i po zakupach :) Ide kupic krem ujedrniajacy eveline - podobno pomaga. Czego w ogole uzywacie ?

Paula brzuszek mniejszy?

hehe widze ze czytałas moj watek z tym kremem. JA go uzywam własnie od jakis 2 tyg i naprawde polecam i ten ujedrniajacy i ten na rozstepy potrzeba wytrwałosci we wcieraniu ale sie opłaca :)

Ale to ma byc serum czy krem ujedrianiajacy bo sa dwa rodzaje i nie wiem ktory kupic ;) Napiszesz mi dokladna nazwe? ;) na rozstepy cos mam wiec teraz na ujedrnienie..

na rozstepy jest serum a ten ujedrniajaco wyszczuplający jest krem :lol:

http://allegro.pl/item159796523_evel...czuplanie.html

to czy to ?

http://allegro.pl/item157661977_zabo...uplajacy_.html

Bo oba sa wyszczuplajaco ujedrniajace
Kiedys mialam ktores i strasznie chlodzilo :) Ale nie pamietam ktore.

Cytat:

---

ale wiecie cio jak podliczyłam to takie sniadanko z otrebami to bomba kaloryczna! :O

---

Nie popadajmy w skrajnosci :!: Przeciez takie sniadanko z orab jest super zdrowe,syci,a otreby oczyszczaja jelita-i sa prawie nie trawione.
Lepiej zjesc cos takiego niz płatki fitnes,ktore oprocz nazwy nie maja w sobie nic anic FIT,pełno cukru i szybki jego skok we krwi.Obrzydlistwo...

A śniadanka moje zawsze 300kcal -przeciez i tak to spale przez caly dzień-a ten posiłek to zastrzyk energii :lol:
Wiec jedzmy je bez wyrzutów sumienia i na zdrowie :lol:

to pierwsze jak jest napisane jeste INTENSYWNIE wyszczuplajace wiec znajac nas kobietki :D wybierzemy to intensywnie
wszystkie te kosmetyki sa takie chłodzace ale teraz jak przyszła ta zima to dostaje ciarek na samą mysl o tym kremiku :P