Wątek: suszone owoce

Hej! Czy będąc na diecie 1200 kcal jecie suszone owoce? Ja przyznam się, że po południami często mam na nie ochotę i jem troszczkę ( koło 30-50 gram). Czy to spowolni chudnięcie? Szukałam podobnego tematu na forum, ale nie mogłam niczego znaleźć. Jeśli coś podobnego jest, to wklejcie jakies linki. Buzka! I jeszcez jedno, ile kalorii mają suszone morele? I co jest najbezpieczniejsze z suszonych owocach na diecie?

Ogólnie Ci powiem że suszone owoce są BARDZO kaloryczne!!! Raczej się ich wystrzegaj i jedz je jako w pełni zasłużoną nagrodę

no neistety te owoce sa dobre ale strasznie kaloryczne;/

nie polecam suszonych owoców o wiele lepsze są zwykłe swieże owoce, gdyż sa cięzsze i zawieraja wiecej witaminek a suszone to przede wszytskim cukier ;/

grubasek1992 chyba jesteśmy w tym samym wieku

Nie jesz ich dużo wiec jaknajbardziej mozesz je sobie czasem przegryźć Maja duzo cukru, ale i blonnika, soli mineralnych, witaminek.. poprawia przemiane materii a to w diecie wazne.. Wiec nie przesadzaj, troszke mozesz zjesc.. z umiarem tylko - jak zwykle

Uświadomcie mnie, co to są te punkty?