Wątek: jestem nowa pomozcie

-ile kalorii maja wafelki:kakaowe,truskawkowe,kokosowe,smietankowe i waniliowe
-chrupki kukurydzianne
-krokeit z kapusta i pieczaekami
-oraz gotowane pieczarki niestety w dzienniczku sa tylko suszone i surowe a czesto jem gotowane (strasznie uwielbiam grzybki mniam) milego dnia pozdro

Pieczarki gotowane To jest dobre Ja znam tylko smażone i duszone. Nie wiem ile mają gotowane, ale jeśli masz wagę to zrób tak: zważ pieczarki surowe, ugotuj, zważ ugotowane (te same). W trakcie gortowania kalorie nie uciekają, zmienia się (maleje) waga, a więc kaloryczność na 100g rośnie.

- wafelki nadziewane, bez polewy - 523kcal/100g
- chrupki kukurydziane - 355
- krokiet - ok 200

ale wafelki i chrupki przy odchudzaniu radziłabym ograniczyć
Miłego dnia nawzajem - batorek

Zamieszczone przez batory

Pieczarki gotowane To jest dobre Ja znam tylko smażone i duszone. Nie wiem ile mają gotowane, ale jeśli masz wagę to zrób tak: zważ pieczarki surowe, ugotuj, zważ ugotowane (te same). W trakcie gortowania kalorie nie uciekają, zmienia się (maleje) waga, a więc kaloryczność na 100g rośnie.

- wafelki nadziewane, bez polewy - 523kcal/100g
- chrupki kukurydziane - 355
- krokiet - ok 200

ale wafelki i chrupki przy odchudzaniu radziłabym ograniczyć
Miłego dnia nawzajem - batorek

dzieki za odpowiedz
mam jeszcze pytanko skoro wiesz ile kalorii maja pieczarki smazone i w ilu gramach to mozesz mi podac
a te chrupki i krokiet w ilu gramach?
masz racje postaram sie unikac ale jak mozesz podac to dzieki

Chrupki w 100g, a krokiet jedna sztuka. Co do smażonych pieczarek to trudno powiedzieć. Nie liczyłam tego, a poza tym zależy to głównie na jakim tłuszczu smażysz i ile go dasz. Same pieczarki to majš bardzo niewiele (17 kcal/100g), oczywiœcie surowe.

uff, dobrze że nie jem nic smażonego, przynajmniej nie mam problemów z obliczaniem kalorii. Co prawda, też jestem nowa, ale jak na razie wszystko znalazłam w 'katalogu' :) (na szczęście)

uff, dobrze że nie jem nic smażonego, przynajmniej nie mam problemów z obliczaniem kalorii. Co prawda, też jestem nowa, ale jak na razie wszystko znalazłam w 'katalogu' :) (na szczęście)

sorry, za dwa razy pokazany post, nie klinęłam dwa razy, ale pewnie spaczyło się coś :) no nic, mam nadzieje ze ktoś to usunie ;) z góry dziękuję!