Zrob sobie normalnie budyn z mleka 0,5% ze slodzikiem.
Mleko 500ml to 170kcal
Proszek budyniowy 148kcal
Slodzik ok. 5-6 pastylek 0kcal
Calosc ma 318kcal.
Mi polowa wystarczy na deser (159kcal), bo przeciez nie chodzi o to aby sie obeżrec, ale by zaspokoić chęc na coś słodkiego. Bardzo sycące.

P.S. kiedys zrobilam sobie budyń na wodzie. nie polecam. ochyda!