Czy jogurt (około 300g) na kolację to dobry pomysł czy lepsza jest kromka chleba? Mogę jeść jogurty słodkie, np. pieczone jabłko? To spowolni chudnięcię czy przyspieszy? Bo w końcu to jogurty.. Dodam, że jadam śniadanie koło 6, obiad koło 15 no i tak około 18 tę kolację oraz to, że nie mam możliwości jedzienia drugiego śniadania!