Dieta Cambridge

Mozesz zaczac od poczatku :) Trzymam kciuki, zeby tym razem sie udalo :)

Kasia, jestes :!: :!: :!: :D Jak to dobrze, ze do nas wrocilas :D Wiem jak to jest - ja tez cos ostatnio nie mam czasu na nic, ale kiedy tylko znajde odrobine, to zaraz tu zagladam :D Pozdrawiam cieplo :D


Aha, Kasia Cz. - jak bedziesz miala jeszcze chwile, to postaraj sie odpowiedziec na mojego posta chyba sprzed tygodnia, bo ja nie wiem do kogo mam sie z tym zwrocic - Ty masz za soba kila diet DC. Bede wdzieczna :D

Jak dobrze znowu znalezc sie w WASZYM gronie :D

Przechodzilam kryzysik i rowniez zastanawialam sie czy przetrwam :? w sumie jeszcze nic nie jest pewne,ale czuje sie naprawde dobrze,problem dotyczy tylko i wylacznie tych piekielnych otrebow,ktorych niestety nie moge dostac,a wydaje mi sie ze mam potrzebe by je stosowac w diecie hehe :oops: :wink:

Okazuje sie ze najlepiej by bylo gdybym postarala sie o otręby owsiane wysokobłonnikowe np. z Kruszwicy. Otręby takie bywają w
niektórych sklepach spożywczych lub zielarskich. Nie należy bez potrzeby
spożywać otrąb podczas diety Cambridge :? w mojej miejscowosci nie mam co liczyc na te oterby wiec druga propozycja to:zakupić w aptece
jakikolwiek błonnik :roll: hmm....to sie jeszcze okaze :lol:

DZIEKUJE CI SLICZNIE LIMETKASSS ZA WSPARCIE...JUZ SIE NIE MOGE DOCZEKAC TWOJEGO DIETKOWANIA...MAM NADZIEJE ZE CIEBIE OMINA TE ZLE CHWILE KIEDY TO NIE WIESZ CZY TA DIETA JEST WLASNIE TĄ WLASCIWA-NIEPEWNOSC POTRAFI NAMIESZAC W GLOWCE :evil: :roll: CZEKAM NA TEN UPRAGNIONY PONIEDZIALEK I MOCNO TRZYMAM KCIUKI :!: :D


MOA SKARBIE DZIEKI ZA KCIUKI,ROWNIEZ JESTEM Z TOBA :!: .....MAM NADZIEJE ZE WYTRWAM TAK SAMO JAK TY I KASIA :D NIEPOKONANE :lol:
O JA KURAK :lol: .....no dobra poczekam,na ten rarytasik, na razie ostra bitwa 8)

JAK DOBRZE ZE KASIENKA DO NAS POWROCILA,NA PEWNO ROZWIEJE WSZELKIE WATPLIWOSCI JAKIE WAS NEKAJA...JA NIE MAM TAK OBSZERNEJ WIEDZY,WIEC SIE WYCOFUJE :wink: :lol: KASIA TO PEWNIAK :D

CO DO DIETY WYSOKOBIALKOWEJ TO NIE MAM POJECIA CZY WLASNIE DLATEGO ZLE SIE CZULAM ZE JĄ PRZEKOMBINOWALAM(NA PEWNO O TAKA DIETE JAKA SOBIE ZAFUNDOWALAM KONSULTANTCE NIE CHODZILO :lol: )W KAZDYM BADZ RAZIE CZULAM SIE NA NIEJ SWIETNIE ALE PO PRZEJSCIU NA D.C...Z POCZATKU TOWARZYSZYLO MI OSLABIENIE.


DANUSIU SKARBIE PRZYKRO MI ZE NASTAPILO ZLAMANIE....MYSLE ZE W KAZDEJ CHWILI MOZESZ POWROCIC NA DIETE TYLKO POZNIEJ DOKUP TOREBKI HEHE :wink:
PRZERWALAS Z POWODU SKUSZENIA SIE NA PRZYJEMNOSCI CZY PO PROSTU NIE ODPOWIADAL CI RYGOR NA D.C LUB CZULAS SIE KOSZMARNIE PO TYCH KILKU DNIACH :?: PYTAM PONIEWAZ ROZNIE Z TYM BYWA :?
TRZYMAJ SIE DZIELNIE I CZASAMI NIE POPADAJ W ZWATPIENIE .JAK KAZDA Z NAS MASZ DUZE SZANSE NA OSIAGNIECIE ZAMIERZONEGO CELU...NA PEWNO UDA CI SIE WYJSC Z TEJ SYTUACJI..BUZKA .TZRZYMAJ SIE DZIELNIE :!:


TO JUZ 3 DZIEN :D JEST NAPRAWDE LEKKO,TYLKO WAGA SIE NIE ZMIENIA,ALE CZEKAM CIERPLIWIE.......WYBRALAM SOBIE NAJGORSZY CZAS,AKURAT ZACZYNAM PUCHNAC PONIEWAZ ZBLIZAJA SIE TRUDNE DNI :roll: DLATEGO NIE SADZE ZEBY EFEKTY BYLY TAK BARDZO WIDOCZNE-heh co za pech :wink:

POZDRAWIAM.DO "USŁYSZENIA"

Dzień dobry, moje kochane cambridgowe wojowniczki!!! :D :P

MOC DC NIECH BĘDZIE Z WAMI!!!!!!!!!!!! :P

Nie wiem, dlaczego, nie dostaję powiadomień o wpisie do tego wątku :!: :?: :!: :?:
Trochę mnie to wkurza :evil: :twisted:

Danusiu, trudno stało się, przerwałaś i już - możesz zacząć od nowa, ale tak naprawdę najlepiej jest, jeśli dC doprowadza się do końca - nie jest to najlepsze rozwiązanie, zaczynać i nie kończyć :wink:

Pamiętajcie też, że przy niedużej nadwadze i niezbyt dużej ilości kilosów do stracenia, dC nie powinna być stosowana cześciej niż 2 razy w roku - konsultowałam to z kilkoma lekarzami :D

Akinorew, moje słońce, jak dobrze, że już Ci lepiej - nawet nie zauważysz, kiedy kiloski zaczną uciekać od Ciebie jak szalone :D :P :)
Za każdym razem, gdy byłam na dC, czekałam na ten moment, kiedy stanę na wadze i będę mniej ważyła, na początku stawałam i nic a potem...... nadchodził ten cudowny moment, że z dnia na dzień byłam lżejsza :!: :!: :!:

Dla mnie dieta Cambridge to 100 % pewniak!!!! Zawsze na niej elegancko chudłam, świetnie się czułam, prawie wszystkie koktajle i zupki mi smakowały, więc nigdy się zawiodłam :) :P :wink:

Dietę Cambridge trzeba prerwać jedynie w przypadku jakiejś choroby, kiedy trzeba przyjmować antybiotyki - raz tak miałam, byłam w trakcie dC - świetnie mi się chudło, a tu nagle choróbsko, antybiotyk i tydzień zwolnienia :arrow: Pani Tereska, moja i Akinorew :D konsultantka bezwzględnie nakazała przerwanie dC :!:
Boże, jaka ja wtedy byłam nieszczęśliwa :cry: :( :oops:

Dbajcie o swoje zdrówko, nie przeziębcie się, bo wtedy z dC nici :x

Cocainegirl, CZY MOGŁABYŚ ZACYTOWAĆ POŚCIK, NA KTÓRY NIE DOSTAŁAŚ ODPOWIEDZI? BĘDZIE SZYBCIEJ, postaram się oczywiście pomóc :D :)

Ja już dawno po dC ścisłej, mieszanej, po 800 kcal - teraz jestem na 1000 :D :P :)
Ważę 57-57,5 kg i na razie waga ani drgnie :oops:
Nie przejmuję się tym jednak wcale, wiem, że gdy tylko intensywnie myślę o wadze, to ona staje w miejscu jak zaczarowana :wink:

Trzymajcie się moje kochane :D :P :P

HEJ KASIU :D ....Cocainegirl nie ma......sama sie zastanawiam nad tymi pytaniami ktore zadala,pozwole sobie zacytowac ten tekst,ktory napisala...


"...Mija tydzien mojej 800 kcal diety. Jak juz mowilam, schudlam przez ten czas 1 kg. i szczerze mowiac nie wiem jak dlugo mozna byc na takiej diecie. 800 kcal to bardzo malo, czy 4 tygodnie na takiej diecie to nie za duzo? Jak myslicie?Chcialabym jednak te 4 tyg. byc na tej diecie - czyli jeszcze 3 tyg. (odpowiada mi i nie jestem glodna w ogole). Boje sie tylko, ze im dluzej bede spozywala dziennie tylko 800 kcal, to pozniej moze mnie dopasc ten straszliwy efekt jo jo. Hmmmm, Kasia Cz. ja nadal nie wiem jak dlugo powinny trwac kolejne procesy - wiem tylko, ze 1000 kcal do momentu, az uzyskam wage o 1-2 kg mniejsza od docelowej, ale kolejne etapy -1200, 1400 itd...? Swoja droga o wiele mniejsze jest tempo chudniecia na diecie 1000 kcal w porownaniu z dieta 800 kcal? Tracac 1 kg tygodniowo (na 800 kcal) w jakim czasie mozna uzyskac ten sam efekt na diecie 1000 kcal..."

Wydaje mi sie ze spokojnie 800kcal mozna stosowac 3tyg ...a dalej??Pewnie juz gdzies to napisalas....moze kiedys to znajde :lol: .....wybacz ze musisz sie powtarzac,w razie czego sprobuje to odszukac :D 8)


DZIEKI SERDECZNE KASIENKO ZA WSPARCIE :!: :D -PO TYCH SLOWACH JUZ CZUJE ZE CHUDNE :D :lol: :wink: :
BUZIAKI :!:

Weroniczko, dzięki serdeczne za przytoczenie pytań cocainegirl :D :P

Już odpowiadam:

Najlepiej gdyby każdy etap trwał po 2 tygodnie :D :)

Kaloryczność można zwiększać poprzez dołączanie do posiłków przedpołudniowych i obiadu dodatkowych produktów np. kromkę chleba razowego, plaster wędliny, owoce niskokaloryczne (kiwi, mandarynka, grapefruit), do obiadu zwiększyć porcję mięsa, więcej surówki, itp.

Tak jak pisałam wcześniej, dietą 1000 kcal należy obniżyć wagę poniżej docelowej o 1-2 kg, gdyż po zakończeniu kuracji i przejściu na normalne odżywianie zwykle następuje "skok" wagi o te właśnie 1-2 kg.

Mam nadzieję, że ta odpowiedź usatysfakcjonuje nie tylko cocainegirl :lol:

Wszystkie informacje zamieszczane przeze mnie dotyczące dC i innych diet z nią związanych (800, 1000 itd.) były wcześniej lub są obecnie konsultowane z dietetyczką lub zaczerpnięte z oryginalnej, angielskiej stronki o dC - są więc w pełni wiarygodne :P :D

Buziaczki dla wszystkich "kembrowiczek" (niezła pisownia hahahaha :lol: )

Jak tu u Was miło i ciepło
Myślałam że mi każecie sobie z tąd wyjść jak nie mam silnej woli.
Tym razem was nie zawiodę
ZACZYNAM OD PONIEDZIAŁKU
Życzę Wam też wytrwania i trzymam za Was kciuki :lol: :lol: :lol:

Danusiu, kochana nasza :D

Jakże byśmy mogły Cię stąd wyrzucić :?: :!: :?:

Przecież jesteś częścią nas... naszej walczącej z tłuszczykiem i kilogramami społeczności :P :D :) :lol:

MUSIMY SIĘ WSPIERAĆ NAWZAJEM, A BŁĄDZENIE JEST RZECZĄ LUDZKĄ :arrow: KAŻDA Z NAS MA WIĘKSZE BĄDŹ MNIEJSZE CHWILE ZWĄTPIENIA, TO NORMALNE - NIKT NIE JEST NIEOMYLNY :!:

Wierzę, że tym razem Ci się uda - tylko koniecznie tu zaglądaj :D :P :)

Trzymaj się cieplutko, buziaczki i papatki od Kasi Cz.(czyli mnie :D )

Kasieńko,Akinorew i inne wspaniałe dziewczynki
http://www.fmania.pl/images/smiles/ukooochanie.gif,http://www.fmania.pl/images/smiles/ola.gif,http://www.fmania.pl/images/smiles/p6.gif

Danusiu, Twoje emotikonki są boskie :D :P :)

Nie musisz używać słów, aby wyrazić to, co czujesz - te obrazki są po prostu niesamowite :D :P