Wersja do druku
Dzisiaj wsunelam juz jedna zupke. I nie mam na wiecej ochoty, zjem sobie jeszcze jeden koktajl w domu. Czy cos sie stanie, jesli zamiast 3 zjem 2 opakowania/dzien? Naczytalam sie, ze tak nie powinno sie robic (ulotka DC), ale jakos mnie to nie przekonalo, brakuje konkretnych argumentow. Jak to jest z Waszych doswiadczen?
Ziutka witaj na DC :)
Jeśli chodzi o ilość koktaili...to ważne jest aby zjeść tyle ile jest zaplanowane na dzień...czyli 3.
Po pierwsze dlatego, że 400 kcal to minimum by dobrze funkcjonowac...nie powinnaś schodzic poniżej tej granicy. Moze to być groźne dla zdrowia.
Po drugie przewidywane 3 posiłki mają na celu wytrenowanie spozywania regularnych posiłków o stałych porach...stąd czterogodzinne przerwy pomiędzy posiłkami. Przecież to jest główny czynnik prawidłowego odżywiania się!
jakiekolwiek odstępstwa od zaleceń mogą spowodować mniejszą skuteczność diety...pogorszenie samopoczucia...itd.
Dziś i jutro zjesz mniej a za dwa dni będziesz głodna i sięgniesz po coś niedozwolonego.
Mi te koktajle i zupki zupełnie nie smakują! Wmuszałam je w siebie...ale nie opuściłam żadnego...efekty moim zdaniem są świetne...choć przy mojej wadze mało widoczne.
Danusiu i Wreoniko kciuki trzymam i powodzenia :)
Ja mam dziś ostani dzień ścisłej :) Boże ale zleciało!!!
Hej :D Wydaje mi sie ze nie wolno zmniejszac posilkow z tego wzgledu ze dostarczysz o wiele mniej kalorii,a to z pewnoscia odbije sie na Twoim organizmie.....Sa 3 posilki wiec nie ma co kombinowac...w koncu inne diety takze trzeba przestrzagac bo wszystkie czynniki sa od siebie uzaleznione....Skoro to jest zabronione to najlepiej zmuszac sie do tych produktow,bo po co pozniej zalowac?? :? :)
Szkoda ze nie ma Kasi,moze droga MOA sie odezwie....ale z tego co wiem to dziewczyny bardzo skrupulatnie przestrzegaly diety nawet jezeli ktorejs z nich to nie smakowalo.
Jezeli masz konsultantke to moze najlepiej bedzie jak sie do niej zwrocisz :?: :lol: 8)
Dzisiaj ostatni dzien wysokobialkowej :D jestem bardzo zdziwiona poniewaz stanelam dzisiaj na wadze i ukazalo sie 57kg :roll: to by bylo cudowne,gdyby okazalo sie ze ta waga nie jest pomylona :roll: .......z reszta zastanawia mnie to w jaki sposob udalo mi sie zrzucic 3-2 kg w ciagu 4dni :? :twisted: to na pewno nie jest normalne :(
teraz sie okaze ze na D.C bede niezle "oslabiona" i co :?
5km dziennie marszu +ta dieta moga dawac takie efekty??hmmm.......nie wiem,ale wydaje mi sie ze to tez zasluga nerwow.....akurat teraz nie moge patrzec na jedzenie tak sie tym wszystkim przejelam,wiec moze mnie zzera od srodka :wink: :lol:
BEDZIE DOBRZE......POZDRAWIAM WAS KOCHANE....I ZYCZE POWODZENIA :!:
OOOOOOOO MOAAA :D :D :D Jak dobrze ze jestes,zaraz u Ciebie bede :wink: BUZIAKI I DZIEKUJE ZA WSPARCIE :!: :!: :D No tak ...pamietam...od jutra nowy etap :lol: ...dzisiaj Ostatni dzien scislej :lol: ... TERAZ TO TRZYMAM MEGA ODRZUTOWE KCIUKI I... CHYBA SOBIE PRZYSZYJE KOLEJNE :wink: :lol: :lol:
TRZYMAJ SIE DZIELNIE
Pewnie macie racje z tymi porcjami :lol: :lol:
Jak na razie dobrze sie czuje, co dziwne, bo dotad bylam raczej oslabiona i wiecznie zmeczona.
Moa, ostatni dzien na scislej, ile juz zrzucilas i w jakim czasie?
wróciłam!! :P :wink: nie miałam dostępu do kompa przez ostatnie kilka dni i sie toche zapóściłam z odpisywaniem na posty :roll:
u mnie na dal jest cienko z dieta, tzn. poprostu jej nie trzyma, ale zbieram już kasiore na DC i basta, moze ten 3 raz przy DC uda mi sie schudnąć i nie przytyć,oby :P
ziutkaa nie wolno opuszczać żadnego opakowania, gdzyż z tego co mówiła mi konsultantka DC, z resztą żona lekarza med., moze doprowadzic do osłabienia organizmu i mogą zacząc wypadać włosy i szybcieł można złapac przeziębienie.
Akinorewdzięki za słowa otuchy i trzymam za ciebie kciuki, to kiedy dokładnie zaczynasz DC??
Czesc Skarby najdrozsze :D
KASJOPEJJKO DZIEKUJE ZA ZNAK ,PAMIEC I KCIUKI :lol: ....FAJNIE JEST CIE ZNOWU PRZECZYTAC :wink:
Skad ja to znam....niedawno robilam format poniewaz moj komputerek postanowil sie zbuntowac :x Swietnie ze jestes :D zdazylas na moja walke :wink: Super :!: :D
No kase trzeba uzbierac.....nadal zbieram na mieszana bo jak na razie mam wykupiona tylko scisla heh....jak tego dokonam to nie wiem,ale jestem przy dobrej "naiwnej"mysli ze wszystko sie uda :lol: :lol: :? 8) :wink: Jak tylko to pudlo znajdzie sie u Ciebie to daj znac :!: a bede na Ciebie czekac :D ŁUUDA CI SIE NA PEWNO...W KONCU DO 3 RAZY SIE PROBUJE NO NIE :?: :lol:
D.C ZACZYNAM JUTRO 8)
Chwila prawdy ......czyli degustacja odbedzie sie okolo 10 :D :wink:
przekonamy sie jak smakuje....hmm....koktajl waniliowy,pozniej zupa jarzynowa i na kolacyje napoj kakaowy :lol: :P
Dziewczynki ta herbata z pokrzywy to moze byc ekspresowa nie :?: wiem,glupie pytanie ale juz zadane :lol:
Przez cala droge do apteki zastanawialam sie czy zostanie mi sprzedana witamina B6 na ktora musilam zapolowac poniewaz jest wymagana :twisted:
Podeszlam i cihutko pisnelam :lol: ,bo jak wiecie trzeba posiadac recepte :evil: mila pani najpierw sie zawahala :roll: ,nastepnie przypomniala mi ze powinno sie ja wydawac z przepisu lekarza :? ale na szczescie po moim blagalnym wzroku zrozumiala ze nie wyjde z apteki dopoki sie jej nie doprosze 8) .......tak wiec wszystko skonczylo sie pomyslnie i od jutra łykam kolejne proszki :wink: uffff duzo z tym wszystkim zachodu,ale chyba warto :roll: :lol:
BUZIAKI MISIAKI :DUZO MOCY :!: :!: Ide odwiedzic kolejne kobietki.DOBRANOC :D
Dziewczyny, a o co chodzi z ta witamina B6? Jak to "jest wymagana"?
I co jesli nie pije herbaty z pokrzywy? Pierwsze slysze zreszta o tym, ze trzeba spijac wlasnie te herbate...Dodam, ze jestem poza PL i tutaj Dc kupuje siepo prostu w sklepie, ebz zadnych konsultantek...
Czesc Dziewczyny!
Ale wiare i siłe ze DA SIE WYTRZYMAC daje przeczytanie tych postow jednym tchem, uuuaaa, i jeszcze pamietnik Kasi...:), ale do rzeczy
Wiec o poniedziałku zaczynam 3 tygodnie scisłej diety Cambridge, potem z czasem planuje wprowadza normalne jedznonko. Mam juz dietke, nabywam ja bezposrednio oc konsultantki, ktora jest najcudniejsza kobitka na swiecie. Nie zarabia na tym , ale sama jeszcze rozwozi do swych 'klientek'. Ma takie serce, 63 latka i w ogole tyle energii, ze ja wysiadam:)
Akinorew jestesmy rownolatkami, hehe:) dzis Twoj pierwszy dzien. Powodzenia Kochana!
Kasiu Twoje posty sa tak motywujace, ze nic, tylko sobie niektore podrukowac i nad łomzkieem powiesić:)
Ja obecnie cos ponad 59 kg, wstyd sie przyznac, ze rok temu o tej porze było prawie 10 mniej:/
Mam teraz duzo siły i wierze ze sie uda, ale mogłabym liczyc czasem na kopniaka albo ciepłe słowa???? juz raz byłam na Cambridge, ale zakupiłam 7 dni i cshudłam 3,5 kg, potem szybko odrobiłam
Teraz bede dzielna!!!
Buziaki Dziewczynki!! Trzymajcie sie!
czesc Dziewczyny........... troche mi wstyd :oops: nie było mnie tu sporo czasu...Uczelnia sie zaczela i, kurcze, czasu brak... :cry: Ale posłuchajcie mnie- po scislej dietce C. zabraklo mi czasu i wytrwalosci na wprowadzenie diety mieszanej i stopniowe wychodzenie z dC. Zaczelam jesc normalnie, ale ograniczajac pewne niezdrowe i tluste rzeczy..., slodycze.. Minely juz chyba ponad dwa tyg., w przeciagu ktorych skusilam sie dwa razy na pizze, raz na obiad w restauracji z lodami na deser i chyba ze dwa razy na hamburgera... I byc moze mi nie uwierzycie, ale moja waga NIE DRGNĘŁA!!!!!!!!!!! :shock: Nie mam zadnego efektu jojo, jem normalnie (tak ok.1500-2000kcal/dzien). Czuję sie wreszcie szczupła i nie licze kalorii... Po prostu zyje!!! Dieta Cambridge to CUD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Od listopada zapisuje sie na zajecia jogi (cos niesamowitego- rok temu chodzilam)- polecam wszystkim- pozwala nie tylko sie wyciszyc, uksztaltowac przepieknie swoje cialko, utrzymac wage, ale równiez schudnac jakies 3kg. w pierwszym miesiacu. Pozdrawiam Was i pamietajcie, ze to, iz nie pisze, nie znaczy, ze o Was nie myslę :lol: Strasznie pochłania mnie uczelnia...CAŁJUJĘ WAS!!!!!!!!!