Wątek: dieta - swoje potrawy na ilosc kalori

mam pytanie, czy moge stosowaqc diete z wlasnych potraw, jesc co chce ?
poniewaz jem to co lubie a nie rpzekraczam dziennie 600 kcal pomimo tego... ? czy w taki sposob schudne ?

teoretycznie mozesz jesc co chcesz wystarczy ze bedzieszi dostarczac organizmowi wszystkich potrzebnych substancji. to po pierwsze a po drugie: mowimy tak diecie niskoenergetycznej ale nie maltretowaniu organizmu. 600 kcal to o wiele za malo. musisz jesc przynajmniej 1000! koniecznie! i tak bedziesz szybko chudnąć:)

zamykam topik bo juz podobne byly

a poza tym nie popieramy glodzenia sie