Wątek: Zupy !

Witajcie
Ten post zalozylam aby porozmawiac o...zupach .
Ja uwielbiam zupy , poniewaz z regóły sa malokaloryczne ,a dodatkowo staram sie je odtluscic po swojemu (zdejmuje tluszczyk , zamiast smietany dodaje kefir , albo jogurt naturalny) Te sposoby napewno znacie , ale zapewne sa tez inne metody ktore wkorzustujecie aby zmniejszyc kalorycznosc zup.Mam nadzieje ze sie podzielicie
Ja ostatnio natknelam sie na "Zupe spalająca tłuszcz"
A oto kalorycznosc niektorych zup wg.mojej tabeli (w 100 g):
Barszcz czerwony zabielany - 35 kcal

Barszcz ukraiński-61kcal

Kapuśniak z kapusty kwaszonej-28kcal

Kapuśniak ze słodkiej kapusty-38kcal

Krem z zielonego groszku-64kcal

krupnik z kaszy gryczanej-46kcal

Krupnik z kaszy jeczmiennej-44kcal

Krupnik z ryżu-46kcal

Zupa cebulowa-46kcal

Zupa cytrynowa z ryżem-61kcal

Zupa fasolowa-72kcal

Zupa grochowa-75kcal

Zupa grzybowa zabielana-30kcal

Zupa jarzynowa-33kcal

Zupa kalafiorowa-30kcal

Zupa ogórkowa43kcal

Zupa pomidorowa z ryżem-38kcal

Zupa selerowa z grzankami-56kcal

Zupa szczawiowa-41kcal

Zupa z fasolki szparagowej-49kcal

Zupa ziemniaczana-48kcal

zurek-128kcal
Pozdrawiam wszystkich zupomaniakow i nie tylko

ja najbardziej lubie zupke ogorkowa i kalafiorowa;D ale oczywiscie taka mało zdrowa bo z ziemniaczkami i zebielana albo mleczkiem albo jogurtem;p no i gotowana na miesku

moja zupa ogranicza się do zagotowania wody z kostka rosolowa i wrzuceniu jakiejs mrożonki

moje zupy tez sie do tego ograniczaja ale jak robio je moja mama co sie zdarza bardzoooooo czesto to sa pyszne;D

a poprosze jakis przepis jesli mozna

wiesz co z przepisami to bedzie trudno bo moja mama robi zupki bez rzadnych przepisow
tak po prostu na oko;p
ale gotuje je na miesku i zabiela mleczkiem

a a takie to moja tez robi tylko ja ich nie jem bo włąsnie są na miesku

a ja jestem po diecie wiec wcinam;p

u mnie z tym to akurat nie kwestia diety. Nigdy nie lubiłam zup na miesie po prostu mi "smierdiząl" miechem a fe

a ja lubie