POMÓŻCIE:((((

[nohemi306]

Mam pytanko Ile kalorii ma 100gram gotowanego długoziarnistego ryżu Z góry dziękuje

[akk09]

na opakowaniu masz napisane ile kcal ma 100 g ryzu kcal sie nie zmienia po ugotowaniu

[kama 11]

Taak, tylko nie należy zapominać, że ryż pęcznieje - i ze 100g suchego wyjdzie nam około 300-400g gotowanego (przynajmniej mi tak wychodzi, czasem nawet więcej, zależy, jak długo gotuję). A kcal na opakowaniu są podawane dla 100g suchego

[pisces]

Taki ryż ma w 100 g ma 140 kcal