Wątek: jak to jest z tym ryżem?

Witam!
Zastanawiałam się, czy nie napisać tego w wątku z pytaniami o kalorie, ale to chyba nie do końca o to chodzi... A pytań mam kilka

1) Ryżyk pakowany w torebkach ma 100g.. Ale po ugotowaniu robi się go dużo więcej (nasiąka wodą...) Czy wartość kaloryczna 344kcal to wartość dla takiej jednej torebki, czy dla 100g UGOTOWANEGO już ryżu?..

2) On tak naprawdę ma mnóstwo kalorii! Dla porównania ziemniaki mają 60kcal! To prawie 6 razy mniej! Jak to jest, że wszędzie w dietach poleca się ryż?
Teraz wychodzę z DC i jem w tym tygodniu 550kcal - ryż wczoraj zajął mi prawie 1/3 dziennego limitu..

Bardzo prosze o pomoc.. Jak to naprawdę jest z tym ryżem?

Pozdrawiam!

nawet nazwa tematu prawie ta sama -->
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71757
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=70267
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66764

ufffff, czemu nie chciałas poszperać po forum i poszukac tematów? o ryzu było tego dużo! ale ja rto zrobiłam za ciebie nie miałam sił więcej szukać
mnie tam ryż nie syci

przepraszam i dziękuję

ehhh... ryż jest po pierwsze zdrowy i pożywny, po druge wcale nie jest tuczacy, a ziemniaki dla porównania rozpychaja żołądek ( z tego co mi wiadomo ) po trzecie torebka suchego ma tyle samo co torebka ugotowanego, bo woda nie ma kalorii Nie wiem jak Wy, ale ja po zjedzeniu pół torebki ugotowanego ryżu jestem pełna, a ma on wtey 170 kcal. ogólnie nie jestem jego fanatyczka, ale lubie go i 'ufam mu' bardziej niz ziemniakom. Pozdrawiam !