Wątek: A co z ryżem..???

Mam pytanie:_ Czy ktoś z was wie czy mozna sie ochudzać ryżem?? takim zwykłym lub gotowanym na mleku ? Z góry dziękuje za odpowiedź):***

samym ryżem?! panienka na głowę upadła?

ale jak sam ryz jeść :/ to troche dziwne ;/
troche... to mało powiedziane

Zamieszczone przez Busiiaczek

Mam pytanie:_ Czy ktoś z was wie czy mozna sie ochudzać ryżem?? takim zwykłym lub gotowanym na mleku ? Z góry dziękuje za odpowiedź):***

Monotonna dieta to chyba najgorsze co może byc, bo przez nia nie dostarczasz organizmowi potrzebnych witamin i minerałów !
Ryż jako taki jest bardzo zdrowy, szczególnie brązowy (chociaż ja jadam normalny) polecany jest zarowno w diecie jak i na etapie gdy ktoś chce przytyć. Jesli chcesz podczas diety jeść ryż to myśle, że to dobre wyjście, ale łacz go z takimi produktami chudym mięsem (np. z piersią z kurczaka) lub z warzywami, a nie sam, suchy, bo to żadne wyjście po 2 czy 3 razach Ci się znudzi. A tak wogóle to ryż jest sycący, dlatego nie musisz zjadac całej paczki żeby się nim najeść. Ja np. zjadam średnio pół paczuszki, dośc mocno go rozgotowywuje, dodaje dwie czy trzy łyżeczki sosu bolognese, kawałek piersi lub warzywka i mam bardzo sycący i zdrowy obiad i wcale nie zbyt kaloryczny.
A odnosnie ryzu na mleku, nie moge sie wypowiedziec, bo, nie jadam takich rzeczy.

Pozdrawiam.

Ryz jest tez produktem zapierającym. Żywiąc się tylko nim więc można nabawić się kłopotów nie tylko z niedoborami składników odżywczych, mineralnych i witamin, ale także trudnych do zwalczenia zaprać.