Wątek: goła prawda jak to jest z wodą

jak w temacie, kumpel mi powiedzial, ktory trenuje, ze jak sie duzo pije to woda wypelnia miesnie i zostaje w nich zatrzymana przez jakis czas, chodzi mi o to ze po kazdych cwiczeniach strasznie chce mi sie pic, czy moge pic, jak tak to ile, prosze szybko o odp, bo uschne z pragnienia :P

pij czerwoną herbatę ona ona zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie

Pij, pij - po treningu najgorsze co możesz zrobić to nie uzupełnić płynów. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] masz więcej na ten temat, polecam. Poza tym woda przecież nie tuczy