Wątek: ile można?

Czasami się zastanawiam czy jest jakiś limit czasowy diety 1000cal. Jestem na niej ok. pół roku, moja przyszła teściowa mi wpaja, że to za długo i powinnam przestać się odchudzać, czy ma rację??

Wydaje mi się, ze możesz byc na niej tak dlugo, poki nie uzyskasz swojej wymarzonej wagi. Ja tez juz dlugo jestem na diecie, choc przyznaje, ze moj limit to 1500 kcal dziennie, ale niestety czesto go przekraczam

Dzięki za odpowiedź , może tak tylko szukam wykrętu żeby skończyć dietę??

Mgr Białkowska z Insytytu Żywności i Żywienia w W-wie, spec od odżywiania i propagator diety 1000 kcal, m.in. w "Kwadransie na kawę" i w wielu innych prasowych publikacjach podkreśla, że dietę 1000 kcal można bezpiecznie stosować aż do uzyskania pożądanej wagi.

Moja uwaga:
oczywiście, jeśli ta waga jest w granicach rozsądku, bo np. dążenie do uzyskania 40 kg nie jest normalne

Nan a ja slyszalam, ze diete prowadzi sie dotad, dokad ma sie zapal (ta diete oczywiscie). jesli juz Cie meczy, to widac moze doszlas do tego etapu?moze juz nie powinnas wieciej chudnac bo tak jest ok? a jesli sie sobie nie podobasz nadal, tzn figurka nie ejst taka, jak sobie wymarzylas, to mozna zrobic np miesiac przerwy -ale nie zrec od razu po 3000 tylko powolutku zwiekszac ilosc kalorii i nie przejmowac sie az tak. a po miesiacu znow zaczac tysiac? jak chcesz

Ja własnie zamierzam od września (gdy osiągnę wymarzoną wagę, a osiągnę) zwiekszać liczbę kalorii o 100 miesięcznie. Podliczyłam jeszcze ile powinnam jeść żeby nie przytyć później i wyszło mi ok. 1500. Wiem , że waga na początku może wzrosnąc o 1-2kg ale potem zacznie spadać. Wyjdzie mi że z dniem 1 stycznia 2005 roku zacznę jeść 1500 i tak juz pozostanie...znając mój uparty charakter, na pewno się uda!

Nie no, tak tylko się zastanawiam, nie chce przerwy, bo wtedy naprawde będzie mi ciężko spowrotem przejść na dietę...
1500cal to dieta odchudzająca, chyba że źle zrozumiałam, ale to za mało na utrzymanie stabilnej wagi. Mi wyszło ok. 1900cal, gdybym ważyła 55kg , ale moja siostra waży 52...jest wyższa odemnie o 4cm, ale przy tej wadze wygląda jak szkielet może powinnam więcej ważyć?
Tzn nie 55, a 60...albo coś w tym guście, narazie za dużo waże ;P

Ja będę (!) ważyć 50 kg do września, a po wyliczeniu wyszło mi, ze wtedy będę spalać 1080 kcal na samo funkcjonowanie organizmu + 500 na inne czynnosci codzienne łącznie z pracą (biurową). Wyszło więc 1580. Zakładam więc 1500, bo na pewno zdarzy mi się czasem zjeść więcej, znając dodatkowo moje skłonności do tycia. Jeśli będę dodatkowo się ruszać to doliczę sobie kalorie extra!
Aha! Mam 160 cm wzrostu i 50 kg jest dla mnie najniższą wagą na jaka mogę sobie pozwolić.

Wg. innych pomiarów jakbyś ważyła poniżej 60kg np. 58 to nie miałabyś nadwagę. BMI jest moim zdaniem zbyt rygorystyczny :P

Jak obliczacie dzienne spożycie kalorii po diecie??? tzn - ile jeść, by nie przytyć - bilans bedzie musiał wychodzic na ok 0 ??