kasza manna

w jednej lyzce stolowej suche platki maja jakies 40 kcal. i mi taka ilosc starcza np. do sniadania :) do tego 100ml mleka 0% i jest ok :) albo ze zmiksowanym bananem to jem. albo ze startym jablkiem i cynamonem. :)

No a ile ma 100g? Bo łyżkę to ja już sobie zważe :>

100g ma 390 :) dlatego 10g, czyli jedna lyzka to ok. 40 ;)

390? Łojej...no cóż, bo ja owsiankę robiłam z...musli! Tam było dużo płatków owsianych no i z rodzynkami...jabłuszkiem i w ogóle orzechami- pyycha :D Ja od dziś robie bez mleka, też dobre a po co mi dodatkowe kalorie? ;))
Ps. moje musli ma 340kcal więc jest różnica, ale może tych płatków starczy mi mniej ;)

a jadlas 100g musli? :shock:
ja sobie zawsze dawkuje takie przyjemnosci, lyzka, czasem dwie... :|

Nie no coś ty! 50g. ;) ale bez mleka...

Ja na śniadanko zazwyczaj jem 40-50 dag płatków (jakichkolwiek) albo 30 dag musli + 250 ml mleka 0 % i jest dobrze - mniej niż 300 kcal :)

Zależy jakich płatków ;) uwielbiam poduszeczki! Mniam, ale teraz nie moge sobie na nie pozwolić :(

Bez przesadzyzmow dziewczyny
Nie tucza male ilosci jedzenia kasza manna jest zdrowa
i nie wiem co to za dietetyk ci powiedzial ale to jakas bzdura co piszesz
100g kaszy manny ma okolo 350kcal oczywiscie suchej czyli tyle co wiekszosc kasz:)
jej objetość się zwieksza to nie znaczy ze staje sie bardziej kaloryczna.
20g kaszy to jedna czubata łyzka, która ma jakłatwo obliczyc 30kcal
a nie 80 :)
wiec jesli mleko 0,5% ma 35kcal w 100ml

200ml mleka + 3 łyżki kaszy mannej 70 + 90 = 160 kcal

jesli chodzi o kaszke knorra to zauwaz jest slodzona cukrem sa tam maliny albo rodzynki
Dziewczyny na takie rzeczy zwracajcie uwage
ale naprawde nie nalezy przesadzac.
Wazne zeby jesc a sie nie obzerac jesc regularnie i zdrowo
a nie panicznie okreslac dana grupe dostepnych produktow pokarmowych
Mam tylko nadzieje ze to moda wkrotce minie
POzdrawiam
Milak

jeśli 100 g ma 360 kalorii, to 10 g ma 36, a 20, czyli czubata łyżka, ma, jak łatwo obliczyć, 72, a nie 30
Nie wiem, jak liczysz, Milak, ale to chyba prosty rachunek ;-)
pozdrawiam