kasza manna

Mi jednak dietetyk powiedział, żeby lepiej nie jesć kaszy mannej.

podtrzymuje temat bo uwazam ze godny uwagi ;) i moze sie przydac poczatkujacym i nie tlyko ;)

pzdr :P

Napewno nie jesc codziennie :P
ale dieta powinna byc roznorodna i jesli nie jesc kaszy manny to mozna by bylo zrezygnowac ze wszystkich wegli , ale co na to nasz mózg?

Kasza manna jest pyszna i często jem ją na śniadanie. Jest lekka a syci. Jadam z kakaem albo kakaem i truskawkami - pycha! Z dodatkami to micha takiej kaszy ma ok 300 kcal (100 kcal ma szklanka mleka 0,5%, ok 120 3 łyżki kaszki plus te dodatki) i to jest doskonała wartość energetyczna jeżeli chodzi o śniadanie.

Polecam!

PS. Któraś z Was pisze, że jada płatki owsiane błyskawiczne. O wiele lepsze są zwykłe bo te błyskawiczne są celowo pozbawiane błonnika!

PS2. Nie jedzcie tych wszystkich produktów instant, są naładowane chemią :shock: :shock:

ile sypiecie łyżek płatków owsianych powiedzmy gdzies tak na szklanke wody ?(lub mleka :wink: )

ekhem..
ja tak skromnie :oops:
chciałam wtrącić :oops: zapytać :oops: ;)


chodzi o to że kompletnie nie wiem jaka w końcu jest kaloryczność tej kaszy mannej i ile tak sypiecie tego żeby zjeść ze szklanką mleka- wogóle jaka gęstość wychodzi itd...:)

:oops: tylko się nie denerwować....
ja grzecznie pytam :D

edycja:

aha i jeszcze jedno jak wezmę np 100g suchej to ile wyjdzie mi ugotowanej??

a ja mam te same pytania tylko co do owsianki:-) Kalorycznosc to jakos sama sobie znajde,ale nie mam pojecia ile sypac łyżek płatków owsianych? Ile łyżek na szklanke wody???

Ja kaszy manny nie jem, bo miedzy innymi od niej tez przytylam. Prawie co dzien jak z uniwersytetu wrocilam to caly talerz z lyzka dzemu jadlam. Choc smaczna i sycaca to poza kaloriami nic nie ma.

Nie dziwie sie że przytyłaś - przy takich ilosciach manny kazdy patyczak przytyje, jeszcze z łyżką dzemu ? Matko, kobieta ja jem 2 łyżeczki od herbaty manny na 100ml mleka 2% i uważam, ze jest świetne i nietuczące, a nadajam sie za 10 ;) Papatki.

powiem tyle że każda musiała z czegoś przytyć przecież, nie?

ja przytyłam z białka (sery, mleko produkty mleczne, praktycznie wszystkie przetwory mleczne + orzechy i masło :] )