Wątek: Mniejsza o 12 kilogramów bez głodzenia się:)))

Chudłam niestety dosyć długi czas bo prawie rok Mimo wszystko warto było.
Podziwiam ludzi którzy znają wartość kaloryczną wszystkiego co nadaje się do konsumpcji.Ja jestem niestety etatowym leniem kalorycznym. Nie mam głowy do tych liczb -mimo wszystko polecam diete "MJ" -w skrócie mniej jeść.
Nie wierzę z inne sposoby-poprostu po pewnym czasie dieta 1000 kalori chyba się nudzi)0
Zresztą nie wiem nie jestem specjalistą
Pewnie ma swoje zalety i wady.