Chciałabym dowiedzieć się, ile może mieć serek półtlusty przygotowany ze szczypiorem, jogurtem naturalnym bez cukru, połówka ogórka i szczypta soli. Nie wiem jak mam obliczyć ilośc, jaką nakładam na małą kanapkę, gdyż licze kalorie i każda jest cenna. Z góry dziękuję :)