Wątek: Ryż

Chciałabym się dowiedziec czy ryz jest dobrym posiłkiem na sniadanie. Chcę ugotować go w wodzie i polac jogurtem naturalnym bez cukru. Ile może mieć taka torebka kcal albo jak ktoś wie ile jedna łyzka ryżu ma?

Z góry dziękuję

hej,
wydaje mi się że ryż nie będzie dobry na śniadanie, rano powinnaś zjadać nabiał, warzywo, owoc... Ryż raczej na obiad lub kolację ponieważ nie będziesz się czuć ociężale po nim i robi dobrze on na noc...Torebka zazwyczaj ma 100gram wiec tyle samo kalorii ma po ugotowaniu, po napęcznieniu wodą ryż nie będzie miał więcej kalroo ponieważ woda ich nie ma Lepiej jeść jogurt rano bez ryżu

Pozdrawiam

na tym ryzu co ja mam jest napiane ze ma 340 kcal w 100 gr czyli w jedenj torebce. Ja zazywaczj jem ryz z jogurtem , czasem z białym twarozkeim i odrobina smietany zmieszan z jogurtem naturalnym ale zazwyczja jem go na obiad. Mam tez inno pytanko odnosnei do ryzu, wiem ze dobry jest gtowany na kostce rosołowej albo z wegeta tylko nei wiem jak to sie przedstawia w kalorycznosci? czy jelsi kostka rosołowa ma 8 kcla(tak napisane na tej stronce) to czy tyle samo bedzie miła z ryzem.mam ndziej ze wiecie o co mi chodzi wiec ajk cosik prosze o odpowiedz

Ryż ma w 100g 340 kalorii ale na surowo. Po ugotowaniu ma cos koło 140-150 podobno1

jak to możliwe, ze po ugotowaniu zmniejsza się wartość kaloryczna
Nic mi o tym nie wiadomo

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

torebka ryżu ma założmy te 340kcal i jest to 100g, zważ tą torebkę po ugotowaniu - będzie jakieś 3 razy cięższa, więc 100g ma mniej po ugotowaniu, a w sumie torebka dalej daje te 340. czy jakoś tak

30 gram ryżu suchego daje 100gram ryżu gotowanego
Tak samo ( czy też podobnie) ma się do makaronu.

przedmówczyni ma rację. torebka ryżu(100g) na sucho ma ok. 340 kcal,ale po ugotowaniu,ten ryż zaczyna ważyć już 300 g i w tych 300 g jest nadal 340 kcal. Na śniadanko polecam co innego,aby się porządnie najeść,przy małej ilości kcal.Chociaz jesli chesz mozesz zjeść,bo ryż syci.W dodatku te kcal można spalić w ciągu dnia...to zależy jak wyglądają pozostałe Twoje posiłki itp.

Zamieszczone przez shit

Chciałabym się dowiedziec czy ryz jest dobrym posiłkiem na sniadanie. Chcę ugotować go w wodzie i polac jogurtem naturalnym bez cukru. Ile może mieć taka torebka kcal albo jak ktoś wie ile jedna łyzka ryżu ma?

Z góry dziękuję

No to tak, torebka ryżu ugotowanego czyli 100g suchego zarazem ma 350 kcal + jogurt naturalny ok 120kcal. Na sniadanie?? CZemu nie?? Wcinaj śmiało