Wątek: omlet

widzialam dzisiaj w tv jak kucharz robil omleta z tylko z jajka. postanowilam tez sprobowac. oddzielic bialko z jednego jajaka i zmiksowac az do sztywnosci. wrzucic zoltko i delikatnie wymieszac. mozna dodac warzywa, owoce bakalie. ja smazylam na lyzce oleju.
ile taki omlecik mozemiec kalorii bez warzyw, owocow, bakali. sam.
pozdrawiam. byl pyszniutki

policz skladniki podziel przez ilosc zrobionych omletow ...

a jak zrobic zeby omet sie jakos zlepij i nie rozwalam przy przywracaniu... juz skorzystalam z pewnej rady i dodalam platkow owzianych...ale to nie pomaga. a maki przeciez nie sypne...

nie wiem na gotowaniu sie nei znam