Wątek: Dietka oczyszczająca

Czy ktoś mógłby mi doradzić jakąś trzydniową dietkę oczyszczającą? Miałam kiedyś taką owocowo-warzywą, ale gdzieś zgubiłam. Z góry dziękuję za pomoc

Zdecydowałam się na taką:
płynna (400 kcal)

Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu.

śniadanie: 1 filiżanka kawy z 3 łyżkami mleka pełnotłustego lub 1 szkl. herbaty z 1 łyżeczką miodu.

przegryzka: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.

obiad: 0,5 l maślanki zmiksowanej z 1 gruszką (z puszki lub kompotu)

przegryzka: 1/4 l soku warzywnego

kolacja: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego

uwaga: dodatkowo należy w ciągu dnia wypić 2 - 3 l wody mineralnej